预防大肠癌的诀窍是什么

恶性肿瘤 2017-04-20 09:35恶性肿瘤www.zhongliuw.cn
相对起疾病的治疗来说,预防显得更为重要,尤其是一些较为严重的疾病,往往较为难以治疗。比如大肠癌就是这样的一种疾病,人们关注的应该是如何预防大肠癌,而不是得病之后的治疗。

相对起疾病的治疗来说,预防显得更为重要,尤其是一些较为严重的疾病,往往较为难以治疗。比如就是这样的一种疾病,人们关注的应该是如何预防大肠癌,而不是得病之后的治疗。下面介绍一下预防大肠癌的普遍措施。

1、始于英年,饮食清淡。大肠癌的发生可能是在中老年,但是人们要从年轻的时候就开始预防。一个70多岁的老年烟民问,我抽了50年烟,现在怎么预防?专家说,您现在有点晚了,应该从年轻的时候就开始注意这个问题。当然,他从现在马上戒烟,也有好处,但总不如年轻时没吸过烟的人安全。少放盐、少放油,煎炸、烧烤的东西不要吃得太多。这些防癌要求和预防和心血管的病都是相通的。

2、适当锻炼,定期体检。适当的进行体育锻炼是预防大肠癌的主要措施,人们最好养成爱锻炼的习惯。拼命锻炼不宜,但是适当锻炼还是有好处的。美国有一个大学做过相关调查,发现锻炼比较好的女生,进入社会后就不太容易得;从青年时期比较注意锻炼的男生;就不太容易得。说明锻炼可以改善微循环,增加体内的免疫动力。我们平时单位里面一二百块钱的体检不包括防癌体检,很多癌症是查不出来的。年龄在四五十岁以上,专门的防癌体检每年要做一次,比较好的防癌体检要千把块钱。

以上这些就是本文介绍的预防大的诀窍。大的预防要从年轻的时候做起,不要觉得年龄大了再预防,实际上已经晚了。另外就是要经常锻炼身体,定期体检,经常锻炼可以预防各类疾病,自然也可以预防大肠癌。

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