预防大肠癌发病的具体措施

预防大肠癌已经成为了我们必须要做的事情，因为我国大肠癌近几年的发病率逐年的上升，那么我们应该如何预防大肠癌呢？

    首先，要注意培养良好的饮食习惯和生活方式，限制饱和脂肪酸的摄入，多进食富含纤维素的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是含维生素A和C的黄绿色蔬菜。做一些适合自身的体育运动。

　　其次，要注意家族史。若一个人的直系亲属中有人患大，其患大的危险性增加，有家族史者要定期普查。对高危人群进行定期粪便隐血试验、直肠指诊以及结肠内镜普查，是早期发现大肠癌的有效方法。

　　其三，要防治大肠的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性结肠息肉病，须及早切除病灶。慢性溃疡性结肠炎患者发生大肠癌的机会高，若病情有变化要随时去医院检查，积极治疗。

　　此外，盆腔接受放射治疗(俗称烤电)后，大肠癌发病率增加4倍，一旦出现便血、下坠等症状，要及时进行检查。另外，已患有大肠癌的病人，即使残存大肠是正常的，其第2次患大肠癌的可能性比正常人增加了3倍，因此，此类病人应定期做结肠镜复查。特别提醒，出现不明原因的持续性或不断发作的腹痛、腹胀和腹部不适感；大便习惯改变，尤其是便秘与腹泻交替出现；排便不畅，大便便条变细，有排不尽的感觉，大便中带有粘液和脓血；腹部可触及固定性肿块；不明原因的消瘦、乏力、食欲减退、慢性贫血等症状的患者要做结肠镜检查，以免遗漏大肠癌。