手脚冰凉尿频怎么食疗？小腿和脚冰凉尿频怎么调理

手脚冰凉尿频怎么食疗呢？下面为大家介绍几种食疗 *** 。希望对大家有所帮助。1、红糖姜茶：取红糖适量，生姜一块，放入杯中，用开水冲泡，盖上杯盖，焖焖10分钟左右即可饮用。具有散寒止痛、温中止呕的功效。适用于寒性胃痛、呕吐呃逆等症。2、山楂麦芽茶：取山楂10克，麦芽10克，加水煎煎煮，去渣取汁，代茶饮用。具有健脾消食、行气散结的功效。适用于食积不化、 *** 腹胀满、嗳气吞酸等症。

大家好，我是王医生，今天给大家介绍一个张仲景的补阳妙方，简单四味药，专治畏寒怕冷，手脚冰凉，尿急尿频夜尿频多等症状。

很多人在发现自己胃寒怕冷，手脚发凉，或者是憋不住尿，一喝点水就频繁的上厕所，就认为自己是没有阳气，阳虚了，但用了补阳的药物也没效果，为什么呢？因为在中医上，还有另外一种原因也会导致的手脚冰凉，那就是肝气郁滞！

很多人认为手脚冰凉是“虚”“寒”造成的，于是喝热水、多穿衣，靠吃牛羊肉等辛热食物温补，多做运动增强体内阳气的御寒能力。不错，这些都是改善手脚冰凉的 *** ，有些人坚持一段时间感觉到成效，但有些人可能收效甚微。为何会有这种差异？

中医认为，气血是濡养四肢末端的源泉，气血虚的人群没有足够能量温煦手脚，自然就会变得冰凉。这类人群，同时还伴有全身怕冷，同一温度下，穿得总比别人多。但除了这种情况，还有一种情况也可以导致手脚冰凉，那就是肝郁。

在中医看来，肝主疏泄，肝郁气滞，气机运行不畅，气血就不能很好地在体内输布。就像热水管道被堵塞了，热能传输不过去。也就是说，肝郁所致的手脚冰凉，不是因为能量不足，而是传输障碍所致。所以，调理方式不能只靠温补，而应疏肝解郁。

对此，我就给大家介绍一个方子，专治肝气郁滞所导致的手脚冰凉，那就是四逆散。

我们先来看看这四逆散，它是由柴胡、芍药、枳实和甘草这四味药材组成。从四逆散这几味的搭配来看，主要就是以调畅气机为基本治则。这个方子是有3个特点的，来给大家聊一聊

柴胡配芍药

柴胡，想必大家都不陌生吧，味苦，性微寒，入肝、肺经，具有和解表里，疏肝升阳的功效。柴胡发散透表，既可疏少阳经邪热，又能清少阳胆腑郁火；芍药养血敛阴、柔肝和脾。两药合用，一散一敛，使郁热解而不伤津液。

枳实配柴胡

枳实味苦、性微寒，具有降气消滞、和胃散结的作用；柴胡具有升清发散、疏畅气机的作用。两药合用，一升一降，调节少阳枢纽，疏导气机。

芍药配甘草。

芍药，就是我们常说的白芍，性味寒，入肝、脾经。芍药酸苦，柔肝和脾，以敛阴液；甘草甘缓和中，以扶正气。两药合用，一缓一收，酸甘化阴，和里缓急。四逆散虽仅由4味中药配伍，但组方严谨，依据充分，用于临床往往出奇制胜，可使邪气得到郁解，让全身气血得以调和，达到疏肝健脾的作用。

总之具体怎么用药，可根据自己状况进行调整，但如果你拿不准自己情况，可以寻求正规医生的帮助，另外大家也可以分享一下自己的情况，大家讨论一下。