经期什么时候喝红糖水最好(经期红糖水什么时候喝效果最佳)

经期什么时候喝红糖水最好？一般来说，女性月经期间喝红糖水是比较好的，因为红糖性温，有活血化瘀的功效，可以帮助子宫排出 *** 血，缓解痛经。不过，如果你的身体体不适合喝红糖水，那就不要喝了，否则会加重病情。那么，女性月经期间，哪些食物不能吃呢？下面我们一起来看看吧。女人月经期间，这这5种食物再喜欢也别碰，小心痛经加重，别不当回事！1、辛辣 *** 性食物。

1、月经期间红糖可以喝吗？有什么好处呢？

红糖具有活血化瘀和暖宫的作用。如果有痛经的症状，可以口服生姜红糖水进行缓解，症状严重时可以口服布洛芬缓释胶囊。月经期如果月经正常，特别是出血量比较多时，不可以喝红糖，会造成出血量增加，不可以喝红糖；如果月经量比较少，可以喝红糖或者益母草颗粒。

2、月经来了喝红糖好吗？

红糖具有活血化瘀，补气血等功效，在月经期间如果月经量比较少或者有痛经的症状，就可以适当的喝红糖水来缓解症状，但是如果月经量过多，就不建议过多饮用，避免造成月经淋漓不尽，对月经周期造成影响，从而影响到正常的生活，建议要适当的饮用红糖水，合理的进行利用。

3、经期究竟该不该喝红糖水？

丁香医生前些日子在科普里专门强调过喝红糖水不治痛经。虽然确实没有证据表明经期喝红糖能治痛经，但我猜写这篇科普的医生是个直男，指不定还是个单身狗。他没有把红糖水端给过痛经的女朋友，自然不知道有没有效果。

一、红糖水可以暖胃

在月经期间，女生痛得啥都不想吃喝，就是想喝点甜甜的热水，一碗红糖水不正符合她意？胃暖和了，下腹部的疼痛自然会感觉舒适一点点。

二、红糖水可以补充能量

痛得死去活来，茶饭不思，喝点红糖水恰好可以补充一点能量，就算痛也有力气去忍受了。

三、心理安慰作用

没什么，她就是想喝一碗热热的红糖水，她才不在乎有没有止痛效果呢，反正就是想喝，而且是男朋友端去喂她。别人痛得死去活来的，就这点小小的愿望，你还去计较有没有止痛效果？

所以，如果你女朋友或老婆痛经的时候，你就端一碗红糖水去喂她，别听那些单身狗的科普，免得把你科普成前男友了。

当然，从专业的角度上说，如果疼痛特别厉害的时候，推荐服用止痛药和短效避孕药。对于一些因妇科疾病导致的继发性痛经应及时去治疗相关的疾病。

可以喝的，但如果量多还是不要喝了，不然更多，经少的可以适量喝点，有发暖，有活血化瘀的功效，但还是要做好保暖的

4、女生经期是不是第一天很痛需要红糖水，还是每天都需要？

女生痛经，喝红糖水是为了暖宫，缓解血管痉挛，促进经血排出。不通则痛，血排出了，就不痛了。

女生痛经情况因人而异。有的人不痛经，有的人来例假前几天痛经，有的人来例假第一天痛经，还有的人整个经期都痛经。

女生经期喝红糖水，在痛经时喝就可以了，不痛了就不用喝了。如果怕喝糖水长胖，换成喝热水或者热水袋热敷小腹，效果是一样的。只要小腹保暖就可缓解疼痛。

并不是女生来例假就一定要喝红糖水，如果不痛经，是不需要的。如果痛经严重，满地打滚，就需要去医院看看了。

综上，女生痛经时喝红糖水，不痛就不用喝了。也可以喝热水或者用热水袋热敷小腹，效果是一样的。

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月经期间大部分人可以和红糖水调养，但痰湿体质或痰湿盛者不宜服用。

痰湿体质或痰湿盛者多见于肥胖的女性，表现为腹部肥满，形体肥胖， *** 闷，痰多，身重不爽，容易困倦，喜食肥甘厚腻。月经期间可以喝红糖水，是因为红糖性味甘温，入肝，脾胃经，具有补中缓肝，活血化瘀的作用。

也就是说，红糖水具有促进消化，补益气血，祛寒暖胃的功效。同时，由于红糖中含有大量的钙、镁离子，就是那种协同发挥镇静舒缓的作用，从而有效缓解痛经的症状。再者，由于红糖可以 *** 子宫收缩，加快血液循环，有利于经血的排出。

所以对于适宜人群，经期可以喝红糖水来调养身体。

红糖水应该是前两天喝，后面两天脏物已经排的差不多了，当然这种说法我也不知可不可靠。凉的东西是不能吃的。