左腿外侧总是抽筋疼怎么办(左腿外侧疼是什么原因引起的)

左腿外侧总是抽筋疼怎么办？这是因为你的肝脏出现问题了，肝脏是 *** 最大的解毒器官，如果肝脏受损，毒素无法排出，就会导致身体出现各种不适症状。所以当你发现现自己身体出现这些异常时，一定要及时检查，避免病情恶化。那么，肝脏不好的人，身体会有哪些表现呢？下面一起来看看吧。肝不好的人，身体会有这4个表现，希望你一个都没有！1、脸色发黄。如果肝脏功能受损，体内的毒素无法及时排出，就会导致脸色发黄，甚至出现黑眼圈。

腿抽筋是比较常见的一种症状，经常来的猝不及防，不分时间，不分场合，而且还非常痛，长时间不能恢复。有些严重的第二天也会觉得很酸。

医学上把腿抽筋称为“肌肉痉挛”是神经肌肉异常兴奋导致肌肉不自主无征兆的过度收缩，发作疼痛难忍，会持续几秒到十几秒不等。有没有什么 *** 能快速缓解呢？

按压承山穴

承山穴，微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛都可以按压承山穴。

抽筋按压承山穴，顺时针40下，逆时针40下，会有很好的效果。

按压人中（水沟穴）

人中为上唇正中皮肤表面纵行的浅沟，由鼻小柱底部起始，向下延伸到人中切迹，其上1/3与中1/3的交点处为人中穴，是一急救穴位。位于上唇正中央呈上下走向的一垂直浅沟。中医针灸的急救要穴“人中穴”即位于其中、上1/3交界处。

如果是腿肚子抽筋，大部分原因是膀胱经受了寒。可以按压人中（水沟穴）缓解抽筋的症状。

按压人中还可以治疗腰痛，但是按压的疼痛程度，要注意身体的适宜度。

注意：

由于个 *** 质和 *** 作不同，效果可能会有差异。

孕妇、经期，幼儿，老人酌情使用。