吃什么恢复记忆(恢复记忆吃什么好)

吃什么恢复记忆？”我一脸懵逼，不知道该怎么回答。老公看我一脸懵逼，于是说：“你想吃什么就吃什么，不要担心。”我点点头，心里想着：这样的老公公真好。可是我没想到的是，老公居然把我带到了一个陌生的地方，我看到的是一个男人，他穿着一身黑衣服，手里拿着一把刀，看起来很凶的的样子。我当时就懵了，这是怎么回事？难道我被人绑架了？我拼命的挣扎，可是他根本不给我机会，直接把我推到了墙上，然后我就晕了过去。

吃什么对大脑好，提高记忆力

黑芝麻富含脂肪和蛋白质，还有很多维生素和微量元素，是养生极佳的食物，还有利于头发的生长健康，下面我们就来具体看一下黑芝麻的功效与作用。

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

另外，抬高双腿可以加速血液流向心脏，通过肺循环，肺泡内的氧交换流向身体组织和器官，大大改善组织中的氧含量。腿部运动非常的简单，可以半躺或平躺在床上，抬起双腿，把它们放在椅子背上，每天3次，每次10分钟。对于促进心脏血液循环，提升记忆力有很好的效果。

高中生如何提高记忆力 高中生增强记忆力的7种办法

1.保持稳定而愉快的情绪。记忆不是单一的思维活动，愉快的心情能够增强记忆的广度和深度，在心情愉悦情况下不仅会让你记得更快更多，也会记得更牢靠。这也好理解，愉悦的心情会让你对记忆充满主动性而不是苦不堪言的勉强硬塞。

7.合理用脑。合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。学习时用的是右半脑，听音乐、歌曲是用左半脑。左半脑兴奋几分钟，右脑就可休息一下。用音乐来调节，做到合理用脑，在世界各大学里已被广泛重视。

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