想要入盆该做什么(入盆了做什么运动能快速生产)

想要入盆该做什么准备？胎儿入盆后，孕妈的身体会发生哪些变化？有哪些注意事项？今天我们就来聊一聊这个话题。希望能帮助各位孕妈顺利度过孕期，迎接宝宝宝的到来。下面我们一起来看看吧。孕妈入盆后，身体会发生哪些变化？有哪些注意事项？希望能帮助各位孕妈顺利度过孕期，迎接宝宝的到来。下面面我们一起来看看吧。孕妈入盆后，身体会发生哪些变化？有哪些注意事项？希望能帮助各位孕妈顺利度过孕期，迎接宝宝的到来。

1、有没有什么办法促进胎宝宝入盆？

宝宝可没有我们想的那么闲噢，临近分娩的时候宝宝也在为出生做准备呢，宝宝会以头朝下 *** 朝上的姿势进入到妈妈的骨盆腔里面，这个就是大家所熟知的胎儿入盆，宝宝入盆代表宝宝已经基本发育成形了，很快就会来到这个新奇的世界与妈妈见面了。

一般来说如果孕妈妈是第一次怀孕的话，胎儿入盆的时间相对来说就会稍微早一点，可能在36周左右的时候就会入盆了，墨妈第一次怀孕的时候就是在36周+的时候入盆的，当然这也跟孕妈妈的体质有关的，有的孕妈妈可能第一次怀孕入盆比较晚也说不定，第二次怀孕的孕妈妈可能会在产前一两周或者一两天入盆，但有的宝宝就是临近分娩了却迟迟不肯入盆，如果宝宝迟迟不入盆，试试以下几种 *** ，促进宝宝入盆。

*散步、很多孕妈妈临近分娩的时候还没有动静或者胎儿迟迟没有入盆都会采取散步的方式促进胎儿入盆加快产程，散步是一种比较安全的运动，在整个孕期孕妈妈都可以进行，散步可以帮 *** 妈妈松弛骨盆韧带，促进宝宝入盆。

*爬楼梯、一般胎儿要是临近分娩迟迟不发动，医生也会建议孕妈妈多爬爬楼梯，同样的爬楼梯也可以促进宝宝入盆，当然爬楼梯不比散步，平时爬楼梯倒没什么问题，怀孕爬楼梯就要注意安全了，要根据自己的身体情况来的，如果孕妈妈身体不怎么好，那最好就不要爬楼梯了，爬楼梯要在家人的陪同下进行。

*除了爬楼梯，散步孕妈妈还可做一些促进胎儿入盆的运动，比如说做一些划腿运动、凯格尔运动等，划腿运动孕妈妈手扶着凳子或者沙发之类的，右腿不动，左腿划圈，然后换腿再继续，每天做5-6次就可以了。

不过孕妈妈需要注意的是，胎儿入盆与分娩是没有什么必然联系的，并不是说宝宝入盆就马上要生孩子了，很多妈妈都是在分娩前一两个月，或者一两周才入盆，还有的孕妈妈在生孩子的时候一边生一边入盆的，所以如果宝宝离孕产期一两个月就入盆了，孕妈妈也不必太担心，按时产检，多注意身体的反应就可以了。

我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈了解更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）

孕后期多做些舒缓运动，散步等，其实胎儿正常发育都能顺利入盆的

2、孩子头已入骨盆，想尽快生有什么办法？

顺其自然，有句古话叫瓜熟蒂落，不过期间你也要注意胎动情况，多活动活动，一旦破水或者见红马上收拾东西去医院，如果有规律的阵痛，说明也要生了

其实能否顺产，除了入盆，与胎儿发育大小，胎位，及孕妇的体质都有关系的，有的入盆时间很短，临产时才会逐渐下降，个体差异较大。如果检查没有明显异常情况，可以暂时观察，有腰酸，腹痛，见红破水的情况，需要及时去医院，听从医生的建议，选择适合自己的分娩方式。孕妈晚期注意放松心情，适当锻炼，安心期待小生命的到来吧。

瓜熟蒂落，自然法则。生孩子也是一样的，只有孩子成熟了，想下来了，那么离分娩发动也就不远了。简单的讲，大部分情况下，是否分娩，是由孩子自己决定的。

孩子已入盆，想尽快生有什么办法？ *** 还是有的，比如挂催产针或人工破膜，也可以用塞药片或塞宫颈球囊。但是这些 *** 也不是你想用就用的，必须出现医学指证，医生才会给你使用，因为这些 *** 也是存在风险的。

那么可以通过走路，喝茉莉花茶促进胎儿快发动吗，作为一个专业的产科医生，可以明确的告诉你，不可以，如果通过走路可以促进胎儿发动，那么估计有多少人可以撑到足月生，大部分就会导致早产流产了。至于喝茉莉花茶等促进产程发动，都是商家的炒作，无非就是钱在作怪。要不然谁会憋到41周呢。相信科学，避免交智商税。

总结，顺其自然，才是王道，不要老想着捷径。胎儿何时发动取决于胎儿本身，除非使用催产措施。祝好孕。

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