宝宝做辅食用什么肉好(宝宝辅食先添加什么肉)

宝宝做辅食用什么肉好，我们一起来看看吧！下面这些肉都是宝宝最喜欢吃的，不仅营养丰富，而且口感也非常好，妈妈们赶紧学起来吧！一起来看看吧！1、猪肉肉、鸡肉、牛肉、鱼肉、虾肉、蟹肉、贝类、海鲜、动物内脏、豆制品、蛋类、蔬菜、水果等。2、牛奶、酸奶、奶酪、奶油、黄油、冰淇淋淋等。3、各种肉类、鱼类、禽类、蛋类、豆制品、坚果类、新鲜蔬菜、水果等。

今天给大家分享一道宝宝大人都能吃的香菇肉末豆腐。1 岁以上的娃就能吃，大人也觉得非常美味~

看菜谱步骤之前，再和大家唠叨几句关于吃肉的问题。（如果你对宝宝吃肉知识都很了解，可以直接滑到后面看步骤哦）

宝宝添加辅食后，就要优先选择富含铁的食物了。像是强化铁的米粉、各种肉泥、动物肝脏泥，都是必须的，否则宝宝还是挺容易缺铁的。

像什么红枣、菠菜根本不补铁，肉类才是 *** 补充铁元素的最佳来源，没有之一。肉类中富含血红素铁，这种铁更容易被 *** 吸收。

不同月龄的宝宝，一天所需要的肉量是这样的，看看你家娃吃达标了吗：

建议每天吃够量，但偶尔一两天不吃，或者一天吃的少点一天吃的多点也没关系，大家也不用太焦虑。

不过宝宝吃肉这件事，不能马虎，多学会一些简单的肉肉做法，娃每天都想着吃！

提鲜的香菇、软嫩的豆腐，加上一点肉末炒一下，点缀一些葱花，即使没有复杂的步骤和食材，也让这道菜非常的可口。

而且炒的时候，先给娃盛出来一份，家人吃的放点盐和调料就行了，超级的方便。

菜名：香菇肉末豆腐

月龄：12月+

食材：干香菇 2 朵（也可用鲜香菇）、豆腐 1 块、肉 100g、油适量、姜 3 片、盐少量

工具：普通锅

1.食材准备：

2.肉切碎并用姜片腌制一下，香菇泡发洗净后切碎，豆腐切块；

3.锅中放少量油，油热后放入肉末翻炒；

4.再放入香菇和豆腐翻炒熟即可；（ 1 岁以上宝宝吃可以少量放点盐）

5.完成~

这种炒菜形式最大的特点就是简单方便还好吃！所有食材切一切、炒一炒就能做好，大人宝宝的菜还能一锅出，省了妈妈们不少时间呢。