排骨怎么煮多奶(排骨怎么煮好吃)

排骨怎么煮多奶油？教你一招，香嫩入味，比外面买的还好吃！今天我们就来说一说怎么煮多奶油吧！首先我们要准备一些食材，排骨，生姜，大蒜，八角，桂皮，香叶，冰糖，料酒，老抽，生抽，蚝油，胡椒粉，鸡精，食用油。准备好这些东西之后，我们就可以开始 *** 了。首先我们要把排骨洗干净净，然后切成小块，放在一边备用。接着我们要把姜切成片，葱切成段，蒜切成末，干辣椒切成段，八角和桂皮也要准备好。

产后奶水少？喝它通 *** 散结还下奶，宝宝不挨饿，还不发胖

现在的多数新手妈妈，因为担心吃太多发胖，所以吃得比较少，从而导致奶水比较少，孩子吃不饱。而今天要给大家说到的这份丝瓜排骨汤，它是属于一个能下奶，并且还不会发胖的菜，所以很适合担心发胖的人吃。丝瓜是一个能下奶食物，因为其中的丝瓜络是一个味甘，入肝、胃经的食物，能通行经络、利血消肿、解毒散结，所以能起着通 *** 散结还下奶的效果，因此常吃是有奶水的，这样宝宝也不会挨饿了。

并且排骨也是能为虚弱的身体补补，而且这份汤吃起来也还算比较好吃，很清爽，没有油腻腻的口感，很适合吃，很低脂。而且丝瓜排骨汤的做法也简单，和以往的炖汤一样，将食材放好，然后到了时间就可以吃，不费事，很简单。那下面就给大家说说详细的做法，大家可以跟着一起动手学起来。

【丝瓜排骨汤】

我们只需要准备丝瓜、排骨。丝瓜要买两头是一样粗，表皮没有腐烂，摸起来有弹性，粗细均匀的。如果是软踏踏，用手捏是很硬的就不要买，一个是新鲜的一个是会很苦。排骨要买颜色浅粉色或者深粉色的，带有光泽，不会粘手的，这种就是新鲜的，反之不新鲜。买完所有食材之后就开始动手做菜。

【详细过程】

步骤1：排骨在正是煮之前，要提前一小时放入清水中，然后将排骨泡上1小时，将血水泡出来，并且在有时间的时候，将水要换上几次。等到1小时之后，要将排骨再次放在水下清洗，沥干水分备用。接着取出锅，清洗干净之后，注入清水，放入排骨焯水。

步骤2：排骨焯水上3分钟之后就捞出，捞的时候避开浮沫，或者凉白开冲洗掉浮沫。接着拿出丝瓜，将丝瓜的皮刮掉，尽量刮的干净一点。然后将丝瓜放在水中清洗，等到洗干净后，将丝瓜放在菜板上切成片，或者直接削成片，放入碗中，加上水备用。

步骤3：再次取出锅，砂锅最好，将排骨再次放入锅中，接着加上热水，煮开之后将排骨单独炖上1小时。时间一到就将丝瓜中的水倒掉，将丝瓜放入砂锅中，接着继续煮，煮上10分钟之后就可以加上盐，搅拌均匀之后，关火出锅。

一份清爽不油腻的丝瓜排骨汤就做好了。有了丝瓜在里面吸油，这份汤喝起来也就一点也不油腻了，口感很清爽好吃。所以平常可以选择多吃，尤其是产后奶水水的更是可以常喝此汤，不仅能通 *** 散结还能下奶，让宝宝不挨饿，最主要的是还不发胖，所以能常吃。但是注意虽说能下奶，但是还是坐完月子吃比较好。