过度关注自己的身体器官怎么办？过度关注自己的身体器官怎么办呢

过度关注自己的身体器官怎么办？这个问题很好回答，因为 *** 的每个器官都有它的作用，它们是相互制约的，不可能一个器官出问题，另一个器官就没事。所以，我们应应该从生活中的点滴小事做起，养成良好的生活习惯，才能保证身体健康。今天我们就来说说，哪些行为会伤害肝脏？一起来看看吧！希望你没有。熬夜是现在很多年轻人的常态，但是长期熬夜会导致肝脏受损，影响肝脏正常排毒，从而引发各种疾病。

很高兴能回答您的问题。小家伙有浏览不良网站的行为，确实是一件令人头疼的事情，做为家长，心情焦虑也可以理解，但处理不慎，对小孩来说，往往起到逆反作用，我认为家长要注意以下几点：

1、密切关察孩子思想动态。10来岁小孩年纪不太，浏览 *** 东西比较正常。他们正处于青春朦胧期，多处于好奇思想做怪。因而，家长要多与小孩沟通交流。这一时期他们的逆反心理较强，你可以把他当朋友一样聊天，不要轻言否定其行为，通过适当的机会，看看他真正的想法，对正确的行为要肯定，对不适的行为我们要加以引导，这样小孩才会与你敞开心扉交流。

2、通过适当的途径加强性启蒙教育。性是人类遗传的天性。父母要通过书本、电脑、ppt等形式，如一分钟性教育视频，帮助小孩了解性的启蒙知识，进行生理学教育。也可以购买有关书籍让他看看，并巧妙地告知他如何看待两性的正反两面性，正面引导，充实小孩正能量，转移其注意力。

3、安排各种活动，转移其注意力。人人都有这好奇阶段。父母爱子心切，最好地办法是多安排一些亲子活动，如举家旅行，多参加户外锻炼，多进行打乒乓球、打羽毛球等体育活动，也可报名让小孩参加其感兴趣的课外活动。

4、

所以，一个合格的家长，面对孩子的性成熟，我们慎记：堵不如疏，要疏堵结合，吸取经验教训，防患于未然。谢谢！

一：老是过度关注自己身体

中新网北京12月28日电(

浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为，这种调侃之所以在网络上流行，主要是因为强迫思维和强迫行为在生物学界是普遍存在的，会随着文化及历史变迁而变化。

而且，人们有时候认为它们是有价值的、有用的。从某种程度上说，多产的作家和“一根筋”的音乐家等等，其自身都具有一定的“强迫症”的倾向。

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或许，它并非一无是处

在社会交往中，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向的人。他们往往将大量的精力 *** 到那些与自身生活息息相关的事情上，努力使之趋近完美。

例如，看到桌子上的物品排列得不整齐，他们可能会感到心里不舒服，于是产生把它们摆好的冲动念头和行动。周围的人则会开玩笑，说这些人有点“强迫症”。

这类调侃在生活中并不少见。包祖晓介绍，从人类进化的角度看，强迫症或许并非一无是处，而是可能在人类生活中起过重要的作用。

例如，强迫行为的主要表现清洗、清洁、检查等在过去都可能是生活的策略，是早期人类或是更古老时期的哺 *** 动物赖以生存的自我保护习惯。

再如，梳洗行为可以巩固群体内部的联系，防止疾病；对后代、配偶、领地和储备加以检查则能保障安全。

简单的说，“为了心理的宁静”是这种调侃发生的背后动因。

医学范畴的“强迫症”是怎样的？

跟社交媒体所说的调侃式的“强迫症”不同，精神医学范畴中的“强迫症”，是指以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相的一类神经症性障碍。

包祖晓简单概括了它的特点，即有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。

此外，病 *** 验到观念和冲动

它的常见的表现形式有：怕脏和怕被 *** 染强迫、责任和检查强迫、完美强迫、顾虑强迫、过度

从行为主义角度说，强迫症是一种对特定情境的习惯性反应。强迫行为和强迫性仪式动作被认为是减轻焦虑的手段，但仅能暂时减轻焦虑，从而导致仪式行为的重复发生。

依照精神分析理论的提示，强迫症的形成与成长过程中的不良教养方式有关，正所谓“习惯的锁链一直难以察觉，直到它变得难以打破”。

对生活的影响有哪些？

顽固的“强迫症”会对生活有哪些影响？

包祖晓说，医学上所说的强迫症对患者的生活和社会功能影响较大。如果有人把强迫比作“心魔”，或许并不是夸大其辞。

这是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨的同时，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶，独自咀嚼着无边的苦涩。

也就是说，他们很容易一而再、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环的沼泽，始终难以走出焦虑、恐惧、挫败的境地。

《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫的折磨》。受访者供图

包祖晓曾经遇到过一个比较典型的例子，“有一位强迫症患者，自知种种重复行为没必要，但控制不了。家人的责骂让他更家烦躁，学习成绩下降，经常头晕、心慌。近日脾气越来越暴躁，无故踢家中东西、扔物品，大声吼叫”。

如果发现孩子有“强迫症”倾向，父母首先需要做的是带孩子去就医。要知道，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗。父母平时要避免说类似“叫你别多想，你还要想”等等，往往会适得其反。

“强迫症就像一种虚假的火警。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕的想法时，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器。然而，周围并没有危险的东西。”包祖晓认为，父母应该在心理治疗师的指导下协助孩子进行对强迫行为的矫正。

职场也有“强迫症”？

“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗？其实也不是。

包祖晓介绍，职场上的“强迫症”主要表现为对关系方面的过度

简单来说，就是过度在意人与人之间的关系。比如当两个人交往谈话时，担心自己是否说错话了，事后会反复回忆说过的每一句话。

对此，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不是良好的处理 *** ，也不能从根本上解决问题。从长远看，反而可能会加重症状。

《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫的折磨》一书中提出，接纳、停顿和专注、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者的自我疗愈。

“简单的正念 *** 作 *** ，第一步是接纳，正常看待当下出现的所有感受和现象；第二步是重新聚集，主动地把注意力放在一个专注对象上。”包祖晓称，第三步则是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受，但不要过度用力。(完)

二：太关注身体了怎么办?

嗯！过了夜晚12点就行～希望能帮到你，给个好评哦，谢谢了