吃补血连为什么皮肤变黑？贫血好了之后皮肤会变黑吗

吃补血连为什么皮肤变黑？其实这是因为血液中的铁元素减少，导致黑色素沉淀，所以才会出现这种情况。如果想要改善这种情况，可以多吃一些含铁量高的食物，，比如说菠菜、动物肝脏等。另外，还要注意不要熬夜，保证充足的睡眠，这样才能有效改善这种情况。除此之外，女性朋友在平时也要注意自己的个人卫生，避免细菌感染，从而导致妇科疾病的发生。如果发现自己患有妇科疾病，一定要及时治疗，以免病情加重，影响身体健康。

常有人说：吃酱油、喝咖啡会使皮肤变黑，身上有伤更不能吃酱油，否则会留下难看的疤痕。其实，这些说法都是没有科学根据的。皮肤的颜色除种族遗传外，主要由黑色素决定。黑色素多，皮肤就黑，反之就白一些。有多种因素能导致色素沉着，如日光、紫外线的照射能使皮肤变黑；女性生理期间分泌的如雌激素、孕激素等也能促进黑色素的合成。另外，人吃多了一些极易感光的食物如芹菜、芒果等，经日光照射易产生斑点或脸色发黄。

您好，酱油吃多了是不会引起皮肤变黑的，你可以放心，

一：一吃补血的就皮肤黑

四月吃它赛人参，滋阴养血，乌发明目，美白皮肤，不懂吃就亏了。每年春季四五月份，是桑葚上市的季节。小时候，奶奶家墙外有棵桑树，那时候对我来说最幸福的事，就是等上桑葚成熟爬树吃桑葚了。

桑葚，又称桑仁、桑果，它是落叶乔木桑树的成熟果实，成熟的桑葚质油润，富有糖性，味微酸而甜，入食以个大、肉厚，紫红色，糖性足者为佳，故民间有“四月桑葚赛人参”之说。桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚果酱

2、桑葚泡入淡盐水中，浸泡8分钟，清洗干净。

3、把桑葚沥干水分，备用。

4、把桑葚放入绞肉里杯里。

5、点击开关20秒后，绞碎。

6、把绞碎的桑葚，倒入不沾锅里。

7、小火加热煮开，放入冰糖，继续煮，不是搅拌下。

8、煮至约20分钟，桑葚酱水分蒸发，变得有些粘稠，挤入少许柠檬汁。

9、搅匀继续煮5分钟，桑葚酱标的浓稠，酸奶状，就可以了。

10、关火后趁热把桑葚酱装入消毒好的玻璃瓶里，密封，倒扣放凉。

11、酸甜可口的桑葚酱，就做好了。

声明：

二：为什么吃了补血的脸越来越黑

我觉得斑能去除的可能性不高，因为斑是一种色素细胞的沉淀，去不了，只能使用其他 *** ，但养气血的中成药吃后，人的精神面貌变化倒是变化很大，显得不怎么衰老，如当归粉，阿胶粉冲奶粉，都比较明显。