经期能吃什么零食(经期能吃什么零食缓解肚子疼)

经期能吃什么零食，不妨试试这几种，对身体好。女人月经期间，多吃这几种零食，排出 *** 血，子宫更干净！第一种：榴莲，榴莲是一种热性水果，具有活血散寒、缓解痛经的功效，经期吃榴莲可以改善宫寒，促进血液循环，帮助排出 *** 血，还能缓解痛经。第二种：山楂，山楂是一种开胃的食物，可以增加加肠胃的蠕动，促进消化，而且山楂中含有丰富的维生素c，可以促进子宫内部的血液循环，加速毒素垃圾的排出，有助于保养子宫。

月经期间能吃奶油蛋糕和零食吗？

月经期间能吃奶油蛋糕和零食，可以少量食用，但不能过量进食。吃适量的吃一些蛋糕，可以给身体补充营养，奶油蛋糕含有多种的营养物质，比如蛋白质。想要吃奶油蛋糕，可以稍微的吃一些，否则容易发胖。

来例假能吃燕麦片吗？

来例假期间也是可以吃燕麦片的。月经期间要避免吃生冷硬的食物，也不要吃辛辣 *** 的食品，可以吃些燕麦片，粗粮谷物以及蔬菜水果。经期避免喝浓茶，咖啡，可乐等 *** 性的饮品，也不要饮酒。还要注意休息，不要着凉，注意做好外阴的护理。

女性月经期，建议常吃5种零食，暖宫排毒，美容养颜

现在的很多年轻人喜欢无辣不欢，平时也更喜欢吃各种辛辣的食物，像是红油火锅，麻辣香锅麻辣烫等等，不得不承认这些食物的确吃起来爽口 *** 。

但如果月经期间吃太多，很有可能会给子宫造成 *** 导致子宫收缩，严重的话还可能会促使失血过多的现象。

严重的话还可能会导致子宫收缩，甚至出现痛经的现象后果比较严重。

女生特殊时期可以吃什么零食

酸的零食痛经期间最好不吃或少吃。中医认为酸性物质有收敛固涩的作用，经期吃过多酸性食物会使血管收敛，不利于经血的畅行和排除，会使经量减少加重痛经。

，有助于激素有效排出体内，还可让体内血液中的镁含量有所增加，从而起到调整月经、镇静神经的作用。像水果干、全麦面包就很不错，可以在两餐之间吃，并且这些零食吃了还不容易长胖，在经期是可以多吃一些的。

事实上只要是女人都面临月经，在经期来临的时候身体也会发生一些变化，而且在经期饮食上也需要多加注意。

月经期间可以吃什么零食？

只要不是生冷辣等 *** 性食物，就都可以吃

不能吃凉的东西，。

凡是生冷的,带有 *** 性的,不能吃,还有咖啡啦,也要少喝,其它的没问题,和平时一样,你吃吧.

月经期间可以吃什么零食？

只要不是生冷辣等 *** 性食物，就都可以吃

凡是生冷的,带有 *** 性的,不能吃,还有咖啡啦,也要少喝,其它的没问题,和平时一样,你吃吧.

喜郎儿红枣，美国蔓越莓，糕点，果脯肉脯，干果其实都可以，只要你不吃生冷的，辣的，其实都ok的，不用太担心