产妇吃什么牌子钙片好(产妇吃什么牌子的钙片)

产妇吃什么牌子钙片好？下面为大家介绍一下产妇补钙的常见误区，希望能帮助到各位准妈妈。

那么，产妇补钙有哪些误区呢？接下来，我们一起来看看吧。产妇补应该怎样补？这3种食物不能少，补钙效果好，还能预防缺钙。一起来看看吧。

产妇补钙应该怎样补？这3种食物不能少，补钙效果好，还能预防缺钙。虾皮是一种营养价值非常高的食物，含有丰富的钙质，对于孕妇来说，适当的吃一些虾皮，可以有效的促进胎儿的发育，而且虾皮中的钙质比牛奶中的钙质还要高，所以孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些虾皮。

但是孕妇在吃虾皮的时候，一定要注意不要过量食用，否则会影响到到宝宝发育。而且虾皮中含有丰富的蛋白质，对于胎儿的大脑发育也有很大的帮助。所以孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些虾皮，对胎儿的健康发育有益。

但是要注意的是，不要吃太多，否则会影响消化。而且虾皮属于高嘌呤食物，如果孕妇吃太多的话，可能会导致体内尿酸升高，从而引引发痛风的发生。所以孕妇最好不要吃虾皮。

另外，虾皮中含有丰富的钙质，对于孩子的骨骼发育有很大的帮助。但是孕妇在怀孕期间不要吃太多虾虾皮。第二种是花生。

花生是我们生活中常见的一种食物，营养价值非常高。花生中含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质，对于孕妇来说，适可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的发育。但是，孕妇不能吃太多的花生，否则会引起腹胀，甚至出现流产的情况。所以，孕妇最好不要吃花生。

此外，花生中含有大量的脂肪，如果孕妇吃太多，很容易导致肥胖，影响胎儿的健康发育。