吃了榴莲多少不上火，请问吃榴莲上火吗

吃了榴莲多少不上火。可是你知道吗？榴莲虽然好吃，但是吃多了也是会上火的，尤其是女性朋友，更是要注意了。因为榴莲属于热性水果，吃多了容易上火，所以吃榴莲一定要适量，不能多吃。那么，榴莲究竟有哪些功效呢？下面我们一起来看看吧。榴莲的营养价值非常高，含有丰富的维生素a、bb、c、e、p、k以及钙、铁、磷、钾等矿物质，是水果中的营养冠军。

一：吃榴莲不上火是什么体质

万物生发的季节，身体里的阳气也越来越旺盛，如果食用了发物，会导致体内升发之气太过，反而容易引邪入体，诱发过敏、旧病。

而在春天，就有这么一种水果，您可千万谨慎吃！

这种神秘水果以气味闻名——它就是榴莲。

榴莲浑身是宝，它的果肉有温和补肾的功效；核可以补肾健脾；就连外皮也有滋阴、驱胃寒的功效，对男女皆宜。

但是！榴莲性热，属于发热之物。

“发”是诱发、萌发的意思。所以，如果在春天食用，它就会在一定程度上可以诱发新疾，或让旧病复发，可以把我们身体里的病“勾”出来。

所以，榴莲真的不适合春天食用。

榴莲的成熟季节是在每年的6、7月份，我们一直提倡大家吃应季水果，这就意味着，在每年的6~7月才是最适宜吃榴莲的时候，大家可千万别搞错~

这些人不适合吃榴莲

肾病及心脏病人，榴莲含有较高钾质，应尽量避免食用。

糖尿病患者也应该谨慎食用榴莲，它的含糖量较高，很容易使糖尿病加重。

饮酒者不宜食用，酒与榴莲皆属热燥之物，同时吃会导致血管阻塞。

热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，同样不宜食用。

春天不能错过的水果

橙子

鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基、增强抵抗力。

而橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便。

菠萝

菠萝几乎含有所有的 *** 所需的维生素，能有效促进 *** 的消化吸收功能。

此外，菠萝含有“菠萝朊酶”，能分解蛋白质，帮助消化，过食油腻食物之后，吃菠萝可以预防脂肪沉积。

芒果

芒果的营养非常丰富，包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。

中医认为，芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。

草莓

草莓在很多欧洲国家称为“水果皇后”。

其维生素C丰富，比苹果、葡萄都高7~10倍。

而草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能，饭前吃几枚草莓可增进食欲，助消化。

桑葚

桑葚具有增强免疫功能的作用，还能增强造血功能、抗白细胞减少，预防动脉硬化、骨骼关节硬化以及促进新陈代谢。

不过，过量食用桑葚后容易发生出血性肠炎，还可能出现鼻出血、头晕、昏迷等症状，因此食用桑葚不能贪多，且应在饭后吃。

二：榴莲怎么吃不上火

榴莲和山竹最配。

榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。

但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。

既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。

然而与榴莲正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。

此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。

值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

三：吃榴莲上火吗

吃榴莲上火。榴莲属于性热的热带水果，容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

参考资料

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

四：榴莲吃多了上火怎么办

榴莲是一种富含热量的高糖水果，榴莲肉营养丰富，软绵清甜，喜欢吃榴莲的人很多。但吃榴莲太多，会出现肺热上火、口腔溃疡等症状。上火期间要注意多喝水，清淡饮食，忌吃辣椒、生姜等 *** 性食物，以及海鲜等发物。

食用榴莲上火后，可以多喝温开水，适量吃些绿豆、西瓜、黄瓜、莲子等清热去火的食物，也可以吃牛黄解毒丸等清热解毒的药物。榴莲壳具有去火的功效，可以煮水或者煮汤喝。

吃榴莲上火首先要停止吃榴莲。榴莲是一种热性水果，吃太多容易让人上火，尤其是在炎热的夏季。