姐妹们你们怎么让脸光滑白净(姐妹们你们都是怎么做的)

姐妹们你们怎么让脸光滑白净呢？今天就教大家一个简单的 *** ，只需要一个塑料瓶就可以轻松搞定，快来看看吧！首先我们准备一个塑料瓶，然后在瓶子里倒入适量的白醋。接着我们再准备一个喷壶，将白醋倒入喷壶中，然后用喷壶喷洒在窗户上，这样不仅可以防止蚊虫，而且还可以杀菌消毒，效果非常好。

1、【美图】怎样让照片脸部变得光滑白皙？

1、双击美图秀秀软件图标，打开，点击右上角的“打开”，导入你要修的照片。这里我选的一张图是脸上瑕疵比较多的照片。

2、选择美化→高级→智能补光，把图片的某些阴影处调亮。

3、选择美容→祛痘祛斑，用祛痘笔点去脸部比较大的痔和斑点。

4、选择美容→磨皮→整体磨皮→自然磨皮中度→应用。这个步骤再来一次。

5、选择磨皮→局部磨皮→磨笔大小30→力度20→放大图片，开始对一些明显斑纹的位置进行磨皮。

6、选择美容→皮肤美白→整体美白→力度1→应用。选择美化→基础→柔光50%→确定。点右上角的保存于分享完成。

2、怎么护肤让皮肤变白变细腻？

保养皮肤变白细嫩，需要做到以下几点：

一、清洁皮肤：经常用水冲洗皮肤是清洁皮肤的良好 *** 。油性皮肤可多用热水清洗，中性或干性皮肤则多用一些冷水。

二、面部 *** 保健： *** 皮肤可以使真皮血管扩张充血，血流加快，使皮肤输送足够的营养，促进皮肤的新陈代谢，防止真皮 *** 头层萎缩，增进弹性纤维的活力，减少皱纹的产生。

三、科学地使用化妆品：25岁以下的女性，皮肤多为中性，可选用中油性霜；青年男性皮脂腺分泌旺盛可选用油性霜；中老年人皮肤自然保湿因子逐渐减少，皮脂分泌量随着年龄的增长而降低，皮肤趋向干性，可选用加有营养物质的油性霜。

皮肤一定要多补水，才能让皮肤变得又白又细腻。想要让皮肤变好的一个前提条件就是皮肤一定要补水，这个是最基本的条件，而且如果能不熬夜就尽量不熬夜，熬夜对于皮肤来说特别不好，会让皮肤暗淡无光。还有就是里的一年四季都涂抹防晒霜。

让皮肤变白变细腻我们唯一的 *** 就是坚持护肤，选择适合自己的护肤品，世界上没有丑女人只有懒女人，我们都要坚持下去，一步都不能偷懒，只有坚持下去了才会看到我们想要的效果，持之以恒坚持不懈，努力让自己的皮肤变得白皙紧致细腻！

3、怎么可以让脸上的皮肤看起来白里透红？

　　1、最简单最便宜最方便但十分十分十分有效的美白 *** （亲身体验)，就是——将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，接着轻轻拍打脸部，其他什么都不要做。20分钟后洗掉……你发现了什么？是不是变白了？绝对让你快速美白哦！超神奇！

　　2、用丝瓜榨汁，然后用丝瓜水调和蜂蜜涂在脸上，效果很不错的，长期使用，可以美白、去皱。

　　3、去药店买一些维生素E抹在脸上。

　　4、用珍珠粉加上蜜调匀涂在脸上即可。

　　5、把白醋和盐用水溶解，比例是大概是3：1：9。1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次（如多擦一两次也没问题啦）。效果很不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　6、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

　　7、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

　　8、牛奶美白：准备一小杯鲜奶（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服），用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　9、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶，去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　10、蕃茄蜂蜜美白。这个美白配方可同时作脸及手部美白，它能有效去油腻，对暗疮皮肤可以起到防止感染，使皮肤白皙细致的效果。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后，加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。

　　11、蛋清面膜。将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　　12、苹果面膜。将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后，用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　13、柠檬面膜。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下。或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　14、黄瓜面膜。取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　1.桑椹桑椹嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑椹还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用。

　　2.柠檬

　　柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、 *** 、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。

　　3.苹果

　　苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被 *** 吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护f肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素， *** 内缺少这些元素，会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。

　　此外，苹果还具有减肥作用。国外学者研究发现，苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。研究发现，经常吃苹果的人，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中，还含有较多的粗纤维，它们在胃中消化较慢，具有饱腹感故可以减肥。

　　4.大白菜

　　大白菜是我国北方冬季的主要蔬菜。它具有营养丰富、菜质鲜嫩、清爽适等特点，是深受我国人民喜食的蔬菜之一。大白菜不仅是日常佳蔬，还具有药用价值，对 *** 有很好的保健作用。它含有丰富的纤维素，不仅可以促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，还可用来防治结肠癌。

　　5.香菇

　　香菇，香气浓而被誉为“蘑菇皇后”。香菇的营养成分非常丰富。香菇含有多种营养成分对 *** 健美和营养皮肤都十分有益。常食这种高蛋白的食用菌，可源源不断地补充 *** 组织的“建筑材料”，使皮肤得到营养而滑润细腻，毛发得到营养而乌黑亮泽。香菇中所含的微量元素及丰富的维生素B2、D及维生素A原，都是容颜悦色、护发养发的好材料。因此，香菇不愧是美肤佳品。

　　6.松子仁

　　松子仁是松树的果仁，其脂肪含量特别丰富，具有较好的润肤作用。《名医别录》载：松子仁“可以润泽皮肤，驱除死肌”。因为女性面容憔悴，肌肤粗糙，形神枯槁，如不是由疾病引起，就是因为脂肪缺乏所致。如能经常食用松子仁，其中的油脂能营养肌肤，若每天吃数粒，坚持半年，皮肤就会渐见润泽，容光焕发，皱纹也可减少。

　　7.杏仁

　　杏仁是内服外用的美容佳品。分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分，内服有止咳平喘、润肠通便作用；甜杏仁含有维生素A及维生素B1、B2、C和脂肪、蛋白质及铁、钙、磷等多种微量元素，有补虚润肺作用。杏仁主要作用于肺经，而“肺主皮毛”，杏仁不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品。现代医学研究证实，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润皮肤，挥发油可 *** 皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用；还可对皮肤局部的补经末梢起麻醉止痒作用。用其制成粉霜 *** 膏涂于面部，可在皮肤表面形成一层皮脂膜，既能滋润皮肤，保持皮肤弹性，又能治疗色素痣等各种皮肤病。

　　8.鱼类

　　鱼类是极佳的美容食品。鱼肉中含有丰富的胶原蛋白和黏蛋白。胶原蛋白是一种大分子蛋白，在分子结构上有一定的空间，从而能充分维持生命的“结合水”，保持皮肤具有光洁、无皱褶和富有弹性，防止毛发脱落和富有光泽，并有促使 *** 肌肉健美和骨骼发育的功能。

　　9.乌梅

　　乌梅性味酸，温。含柠檬酸19%，苹果酸15%，还含有琥珀酸、糖类、谷固醇、蜡样物质及齐墩果酸样物质、甾醇、维生素类、三萜、糖分等。功效止渴生津，敛肺止咳，消肿解毒。乌梅中含有较多的抗衰老活性物质，能使全身组织趋于年轻化。经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使老人面色红润，肌肤光泽，延缓衰老。外用对湿疹、癣病、鸡眼等有效。

　　10.米糠

　　美容专家研究发现，将天然纯米糠研磨成极其细微的粉末，就像珍珠粉一样，用于洁肤，可收到意想不到的美容效果。使用时先将装满米糠粉末的小棉布袋湿水，米糠细末便缓缓渗出，然后用布袋轻拍额面部等处，再用清水洗净。棉布袋可以重复使用。人的肌肤主要成分是蛋白质，其氨基酸成锁链状联结在一起。而米糠内含有一些特殊的酶，可以切断各个氨基酸的锁链，即把老死的表皮角质层切割成细屑状，使得它们很容易脱落下来，从而加速皮肤细胞的新陈代谢，保持皮肤的光洁润泽。

　　此外，米糠内还含有丰富的细胞营养成分，比如维生素B1、B2、E等，在洁肤时，能强化肌肤的抵抗力。米糠美容法对长有暗疮、皱纹、雀斑或表面水分不足的干性皮肤，持续使用，效果尤其显著。由于米糠粉末为纯天然物，没有其它化学品，故不会引起皮肤过敏反应。目前， *** 化妆品市场已推出以天然纯米糠为原料的美容制品。

4、11岁小女孩该怎么让皮肤变得光滑白皙,不用护肤品？

现在这个空气质量这么差的环境，你不用护肤品是不可能让你皮肤光滑细腻亮白的。不是所有护肤品都对皮肤有伤害的。护肤品原本就是为了保护皮肤而存在的。

5、有没有什么办法可以让皮肤白里透红，嫩嫩的感觉？

睡美人，睡美人顾名思义就是多睡美容觉。不要熬夜就是最好的护肤品。

2013年喝过袋装的，是白色面面，每天用水冲一包，价格也不贵，一袋三块钱左右，一天一袋，一个月后，皮肤又白又嫩。记不清什么牌子了，反正现在没有卖的了，唉。。

我讲四个平民 *** 。不过贵在长期和坚持。

1.坚持早睡，最好不要熬夜。

2.坚持喝水，早上起床，上午，中午，下午，傍晚，晚上都喝。

3.多吃水果和蔬菜，肉和蛋也不能少。

4.坚持体育锻炼但别练的太猛。

6、如何使皮肤白里透红？

皮肤白里透红是每个女人都很期待的。 要想自己的皮肤白里透红也并非难事。那么怎样才能让皮肤白里透红。想美颜的，继续往下看吧。

1，维生素C有促进 *** 内合成胶原蛋白，使皮肤光滑，有弹性，白皙。同时，维生素C还有促进肠道对铁的吸收，增强补血功效，令皮肤红润。因而想要皮肤白里透红，必须多吃富含维生素C的食物，如橘子，樱桃，草莓，橙子，木瓜，西兰花，西红柿，红枣，苋菜，豌豆，豇豆，胡萝卜，青椒，菠菜，桂圆，葡萄等。

2，要想皮肤白里透红，必须得补血，要补血当然要多吃含铁丰富的食物。如猪肝，猪血，瘦肉，乌鸡，黑木耳，桂圆，芝麻酱，黑豆，大豆，樱桃，葡萄，桃子，小米，燕麦，藜麦等。

3，皮肤不好除了气血不足所致，湿气重也会导致皮肤粗糙难看。建义大家经常帮自己身体祛祛湿，湿气除了，体内各器官功能强了，才能更易吸收补血物质。祛湿应该多吃茯苓，山药，薏米，芡实，陈皮等。（我在前面发过很多祛湿 *** ，供大家参考）

推荐两道补血养颜的美食做法。气血不足，肾虚导致皮肤粗糙，发黄，应多吃这两道美食。

一，红枣乌鸡汤（补血益气，乌发养颜，滋阴养胃，常喝可以让皮肤白里透红）

材料:乌鸡，去核红枣，枸杞子，干山药，姜片，黄芪

做法:1，乌鸡剁块放入开水中，焯水断生，捞出冲洗一下。

3，将乌鸡，红枣，枸杞子，山药，黄芪，姜片放入煲中，加入清水，大火烧开，小火炖煮1.5小时后，加入适量盐拌均匀即可关火。

二，黑豆猪蹄汤（补血养肾，乌发养颜）

材料:猪蹄，黑豆，姜片。

做法:1，黑豆放入清水中，提前浸泡一夜。

2，猪蹄洗干净，剁块放入开水中，焯水断生，捞出冲洗一下。

3，将猪蹄，黑豆，姜片放入煲中，加入清水，大火烧开，小火炖煮1.5湿小时，加入适量盐，少许油拌均匀即可关火。

如何使皮肤白里透红?这个问题就分享到这里，喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读!

7、如何让皮肤白得发光？

美白真的是需要长久坚持的一件事，尤其是本来底子不是很好的人，想要白一个色号真的太难了（除了美白水光针这些医美类的）.我的办法就是：

1.长期坚持每天补充维生素c，提高抗氧化的能力，除了维生素c的补充剂，也可以多吃些猕猴桃，樱桃，西红柿等含维生素C多的水果蔬菜，也要吃一些葡萄，蓝莓等有针对性抗氧化的水果。

2.保持良好的运动习惯，每周进行三次以上的有氧运动如游泳，跑步，快走，能排除体内更多的废物，也让身体气血畅通，脸色红润。

3.对于女生来说保暖很重要，尤其是对子宫的保暖一定要做到位，宫寒不仅会导致肚子疼，还会导致气血淤积脸色发黄发黑摸再多美白精华什么的都效果甚微，所以还是要内养为主只有自身好了用那些美白的才更有效果更好吸收。

4.防晒，不论哪个季节紫外线都会对我们的皮肤造成一定的损伤，夏天尤甚，所以最好的办法就是太阳最毒时不要出门，实在要出门尽量走太阳晒不到的地方，除了防晒霜，口罩帽子防晒伞有的全用上，再好的防晒霜都不如一层布管用，真的我试过涂厚厚一层防晒指数50的防晒霜都不如穿一层 *** 管用，所以别以为抹了防晒霜就可以肆无忌惮的晒太阳了。

5.辐射，生活中来自电脑手机的辐射比比皆是，有光辐射还有热辐射，除了涂抹隔离之外，每盯着屏幕一小时最好都起来活动五分钟，降低辐射对身体和皮肤的伤害，长时间对着电脑不仅会变黄变黑，毛孔还会变粗出油，而且会随着时间的增长辐射是成倍的翻长对身体造成不可估量的伤害（ps:来自日光灯的伤害如果你躺下了但没打算马上睡，最好换个稍微俺点床头灯，太亮的日光灯也会让皮肤变黑）。

6.清洁，日常的清洁护肤一定要做到位，尤其是面对了一天电脑和手机脸上的灰尘和氧化产生的垃圾会让你的脸乌蒙蒙的，所以一定要清洗干净，休班时尽量不化妆少看电脑让皮肤透透气。

7.保湿，这个真的很重要，洗干净脸以后最好涂抹一些适合自己的保湿水和霜或者 *** 液，锁住水分，保湿也是日常美白的一个重要环节，皮肤水润了肤色也会跟着提亮。

最近真是白到这辈子的巅峰了！出门被问路都会收到一句“你皮肤好白呀”，比夸我漂亮还中听哈哈哈！鸡冻地来分享我亲测有效的身体美白 *** ，要知道我的皮肤有遗传性黑色素沉淀，黑的和非洲人就差一个色号！连这种基因自带的黑都白回来了，我不信还有谁白不了！！

按照国际惯例，先来纠正几个美白误区：

薏仁粉：不仅外用涂抹没效果，内服也太寒，长期服用会痛经，甚至不来大姨妈！

羊奶粉：和牛奶同理，大分子的蛋白质皮肤根本吸收不进去，喝进去也只能补补钙，和美白没有半毛钱关系

说起来我也盲目美白过，P用没有还伤皮肤啊！坚持用现在的 *** 才有了图里逆天的变化，闺蜜都佩服我，白到不止改变了基因还改变了人种！

真正有美白效果的食物：西红柿、百香果 这是科学事实也是个人经验！

西红柿吃完会变少女肌！就是那种白里透着粉红的亚子~这是打美白针吃美白丸都无法做到的，别犹豫，吃它！

90%的人都不知道百香果真正的美白吃法！这还是我大学营养课教授讲的，当时全班女生回去都试了，几乎所有人都不同程度的变白了~

做果脯的之前先把果皮里那层白色东东撕掉，口感会更好！看起来像肉干吃起来却是酸酸甜甜的，可以当减肥小零食吃！

抹脖子式的身体美白法

狂虐黑色素，谁用谁白的 *** 来了！闺蜜黄皮用了效果更明显，都快白成李小冉了

洗完嫩上天的沐浴法：

不管是鸡皮还是黑皴全给洗掉了，涂身体 *** 都比以前好吸收1万倍！我用的是已经回购N瓶的Aleble磨砂膏和沐浴露，1:1混合后直接上身搓洗，洗完皮肤嫩上天！这个 *** 不是我独创的，是看一个大V号博主发的，认真翻了底下的评论都说好用才试的！我自己用了一段时间大腿有鸡皮的地方现在特光滑而且超级嫩，每次洗完都忍不住多摸几次哈哈！

白到断层的身体 ***

真正让我白到脸和身子断层的还是涂美白身体 *** 啊！

以前用的烟酰胺、vc的身体 *** 和这瓶光甘草定身体 *** 一比，美白效果完全是小巫见大巫了！保湿美白芳香全包圆，可以说是全能选手了，涂一次全身顶一次万元美容院身体护理，当下肤色就提亮了一个level！虐得我的黑色素都不敢冒头了哈哈~关键是不会长毛也不用避光，不愧是美白界的大佬！坚持用它我天生色素沉淀的基因都被改造了，我确定这不是一般意义上的美白！

现在我的皮肤又白又滑每天都在自恋中哈哈！别人是脸比身体白，我却正相反，买粉底液都得选最白的色号才能让脸和身体颜色一致，真不是我脸太黑而是身体白得太快了！！下一步只能大出血买sk2的小灯泡来美白脸了~

本人以前不是很白，还爱长痘，上大一、大二得时候，也不做任何保养，皮肤状态不是很好。大三的时候觉的不能这样，就坚持保养皮肤，大四到现在别人都说我白的发光。根据我的经验，要想美白，应该做好以下几点：

一、早睡早起

我以前基本上十二点左右才睡觉，第二天起来脸色发黄还肿，大三的时候和舍友一起约定十点半准时睡觉，坚持一段时间后，皮肤状态很稳定。

二、做好保湿

美白的前提要做好保湿工作，平时多贴补水、保湿的面膜，美白产品一般都很干，所以先保湿再美白。

三、防晒

一定要时刻防晒，冬天晒太阳时也要涂防晒。当然，如果皮肤敏感的话，做好物理防晒，出门记得戴帽子、打伞、穿长袖。

四、身体美白比脸简单

不管任何时候，洗完澡都要涂美白身体 *** ，冬天再冷也要坚持，等到夏天的时候，你会发现你的腿比别人白哟。

五、不能急功近利

美白贵在坚持，要给自己三五个月的时间看效果，不能急于求成哟。