秋冬季节吃什么菜好？秋冬季节适合吃什么菜

秋冬季节吃什么菜好？吃什么菜对身体好？这些问题困扰着很多人。今天就给大家介绍一种非常适合冬季吃的菜，那就是萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，这句句话可不是随便说说的。”萝卜不仅营养丰富，而且还有很多功效，下面就一起来看看吧。1、清热解毒，生津止渴，消食化滞。2、开胃健脾进消化。3、降血压，降血脂。4、预防癌症，抗衰老。5、防治心血管疾病，增强免疫力。6、降血糖，降血脂。

一：秋冬季节吃什么菜好儿童

隆冬时节，气温越来越低，空气越来越干，加上病毒较多，孩子很容易被感冒困扰。

乐爸给大家推荐了 11 种最适合孩子冬天吃的蔬果，这些蔬果补水又富含维生素，多给孩子食用还可以增强抵抗力，能让孩子早日摆脱感冒的困扰，一起来看看吧。

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二：秋冬季节吃什么菜对身体好

植被是因地理纬度不同(物候不同)而有时空差异生长的，同样不同纬度的时令应季蔬菜也有不同，好在本人家乡辽北农村，对时令应季蔬菜，有些儿时记忆，仅限于辽北地区。

现时民间冬储蔬菜，大都是秋季收获储藏的，萝卜，白菜，马铃薯(土豆)…

干货有，立秋过后晾制的，干豆角，葫芦条，黄花菜，木耳，香菇等各种菌类…

春季最早的清明后依次有羊角葱(大葱)，小葱，韭菜，小白菜，小油菜，菠菜，水萝卜，生菜，蒜苗，早云豆，角瓜…到六一后有黄瓜，云豆，香菜，芹菜，茼蒿菜，蒜毫，七月有马铃薯(土豆)，茄子，云豆，西红柿(番茄)八，九月，辣椒，扁豆，长豆角，晚云豆，苦瓜，10月有秋菠菜，萝卜，白菜，芥菜…这只是我儿时的记忆。

现在有许多南方菜在北方也有大量种植，我不在此重述，在6月一10月期间，大多数叶菜由于生长期短，都能多次种植收获，只有那些生长期长的只有单次种植。

三：秋冬季节孩子吃什么菜好

菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍，比柑橘高两倍。

芹菜：芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

小白菜：小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。