脚踝处有什么经络？脚踝外侧有什么经络

脚踝处有什么经络是通的？如果有，那么就是经络不通了，需要疏通经络。那么我们可以通过哪些 *** 来疏通经络呢？下面我们一起来看看吧。女人身上这33处“堵塞”，多吃这3物，通经络排毒素，子宫更干净！1、红枣：红枣是一种非常好的补血食物，它含有丰富的维生素，能够帮助女人补血养颜够促进雌激素的分泌，让子宫更健康。

一：脚踝上有什么经络

养生保健报道：天变凉，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。当然，既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，水要多，时间要长，最好再来点足底 *** 。所以，每到入秋，超市里卖 *** 洗脚盆的柜台就又火起来，足浴店不打折不促销，客人也一天天多起来。足浴 *** 要注意事项。

作为人的第二心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用温水泡脚时，可以 *** 这些反射区，促进 *** 血液循环，调理内分泌系统，增强 *** 器官机能，取得防病治病的保健效果。

泡脚有益，可泡脚也不是百无禁忌的。阴虚体质的人就不宜泡脚，这部分人津液不足，而中医上讲津血同源，血汗同源，热水泡脚可引起出汗，过度发汗会伤血，对阴虚体质的人会造成耗损。

但如果泡脚得当，城市白领的很多亚健康状态都可以得到有效缓解。一起来学习吧！

足浴 *** 要注意事项：

时长：很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。

泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

温度：泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃到43℃为宜。

足浴时水通常要淹过踝部，且最好时常搓动。因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用。

频率：有的人会对足底 *** 上瘾，天天都想按。其实，只有治疗疾病时，才需要每天按。

如果只是以养生为目的，可以天天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜。 *** 消耗气血，即使使用轻柔的手法做 *** ，也会因为气血循环加快，有所消耗。如果每次足浴间隔1到3天，就能让身体充分休养，恢复受损耗的气血，达到养生的目的。

力度：足底 *** 的各种手法都是为了舒适，放松，以尽量无痛为原则。即使因为某处疼痛而去做足疗，也要以通过足疗 *** 使疼痛点变得不痛才对。如果按痛了，说明在相应的反射区存在健康问题或者隐患，然后采取适宜的手法对压痛点进行无痛或者低痛治疗，将压痛逐渐减轻。

效果：真的生病了，当然还是需要请医生诊治。但现在城里人的很多亚健康问题，足疗倒是可以非常有效地缓解。比如，失眠、便秘，早期的糖尿病、慢性胃炎、更年期症状等吃药可能效果不明显的问题，足疗效果倒是很不错。

以上是关于足浴 *** 要注意事项的相关介绍，如果您有任何疑问，欢迎咨询养生保健。

二：脚踝那里有什么经络

解溪穴，位于 *** 足背部和小腿交界处的横纹中央凹陷中。当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，也就是位于俗话说的“鞋带”的位置。属于胃经，“经脉所过主治所疾”，作用是治疗胃经循行部位的疾病，如腹胀、便秘、牙痛等。位于足部，可以治疗足部的疾病，如脚腕疼痛、脚踝疼痛等踝关节周围软组织的病变。