吃什么蔬菜去斑(去斑吃什么维生素好)

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什么蔬菜洗脸最好？

桔子、香蕉、西瓜、丝瓜、黄瓜和西红柿可以洗脸也可以敷脸。

1、将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

5、黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

哪些食物可以美白祛斑？

你好，1、美白首先要一年四季防晒，阳光中的紫外线包括UVA和UVB，UVB一般只能到达皮肤表皮层，可以在短时间内晒红，晒伤肌肤。

UVA有极强的穿透力，可以直达皮肤真皮层，破坏皮肤胶原蛋白和弹力纤维组织，致肌肤老化，变黑起斑。防晒霜和遮阳伞、防晒衣，太阳帽等物理性防晒是必须的。

2、夏天少吃感光食物，感光食物大量摄入后会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、菠菜、茄子、韭菜，芒果、红豆等。比如柠檬虽然富含维生素C，有美白功效，但是最好吃后不晒太阳。

3、多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、樱桃、圣女果、橘子、苹果、葡萄等水果。维生素C不仅可以减少黑色素沉淀，还能减少黑斑和雀斑，美白肌肤还能抗氧化促进胶原蛋白的合成。

4、有美白功效的蔬菜，冬瓜，豌豆，豆芽，蘑菇，黄瓜，西红柿。其中：西红柿黄瓜热量很低，不仅可以美白滋润肌肤还能减肥。

吃什么食物可以淡斑的？

吃什么能淡斑这6种食物帮助你解决

1.淡斑蔬菜汁：西红柿汁

能够祛斑又美白的食物有哪些？

吃哪些水果蔬菜可以祛雀斑

西红柿，，木瓜，，，，，，，，，，，

西红柿、猕猴桃、橙子、白菜、冬瓜等蔬菜可以美白祛斑。

吃什么水果可以淡斑请问吃什么水果蔬菜可以淡斑脸斑难看吃水或蔬菜淡

斑要吃点肝脏东西吃绿色蔬菜吃颜色水苹樱桃葡萄(能抗氧化抗衰)太要水

祛斑吃什么蔬菜呢？

菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽