吸3000ml脂肪能瘦多少

吸3000ml脂肪能瘦多少斤呢？答案是可以的，只要坚持一个月就可以看到效果。那么，这个 *** 究竟是什么呢？下面就一起来看看吧。想要减肥的人，每天坚持喝一一杯这种水，可以帮助你快速瘦下来。这种水就是冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有轻脂刮油、减肥美美颜的作用。每天喝一杯，能够消除水肿，改善便秘，清除肠道油脂，让你悄悄瘦下来。坚持一段时间，你会发现自己的体重慢慢降了下来。

一、3000卡路里是什么概念？

优质答案1：

　　3000卡路里——100克面包1025千焦，相当于接近250卡，100ML的果汁有30卡。一个包子差不多100卡，一两大米饭差不多100卡，一份肉菜300～500卡。　　卡路里是一个能量单位，和物理上的焦耳类似。　　如，在吸收 lg碳水化合物时产生4Kcal的能量， lg 脂肪产生9Kcal的能量， lg 蛋白质产生4Kcal的能量。如果每天吸收的能量大于身体消耗的能量的话，过多的能量就以脂肪的形式储存在脂肪组织，这样的话人就很容易变胖。　　运动可以消耗身体产生的卡路里，所以说多运动有助于减肥。

优质答案2：

3000卡热量相当于每天摄入主食500克、肉类200克、鸡蛋75克、牛奶500毫升、豆腐100克、新鲜蔬菜600克（深色蔬菜占2/3)、水果400克、烹调油35毫升、食盐小于6克。营养成分分析：总热量3000千卡、蛋白质135克（18%)、脂肪80克(24%)、碳水化合物435克（58%)。