一岁儿童喝什么牛奶？6-12岁儿童喝什么奶?

一岁儿童喝什么牛奶？一岁以内的宝宝可以喝纯牛奶吗？一岁以上的宝宝可以喝酸奶吗？“三高”人群可以喝酸奶吗？””这些问题困扰着不少家长。今天，我们请来了北京儿童医院营养科主任医师王艳玲，为大家解答关于宝宝喝什么牛奶的问题。

一：10岁儿童喝什么牛奶有助于长高

随着生活水平的提升，青少年的平均身高越来越高，这当然也少不了父母的努力。每个家长都希望孩子能有一个理想的身高，因为现在无论是男生还是女生，外形都很重要。在孩子的生长发育阶段，为孩子提供充足的营养有助于孩子身高的成长，特别是要为孩子补充钙物质。很多家长选择让孩子喝牛奶，因为牛奶里面富含钙物质和蛋白质，所以喝牛奶可以促进孩子身高的成长。

张女士也不例外，张女士和她的丈夫身高都很高，她也希望女儿也能有个不错的身高，于是在两年前，张女士就开始为女儿准备牛奶，每天早饭都让女儿喝牛奶。张女士的女儿今年10岁了，她却发现女儿的身高并不高，有次她接女儿放学，她发现女儿比自己的同班同学要矮一个头，这可把张女士急坏了。张女士发现女儿有几个同学家长的身高并不高，可是自己的女儿竟然比他们矮。张女士想不出女儿长不高的原因，于是决定带女儿到医院去检查。

医生检查之后告诉张女士，她的女儿的身体严重缺钙，要给孩子补充钙物质，否则会影响孩子正常发育。张女士听了非常困惑，她说：“我每天都给她喝牛奶，怎么会缺钙啊？”医生问张女士给女儿喝的是什么牛奶，张女士给医生看了以后医生说道，“这也能算牛奶啊？这顶多算是饮料，这里面全是添加剂，孩子喝了能不出事吗？”原来，张女士的女儿不爱喝纯牛奶，张女士就为女儿准备了一种带甜味的儿童牛奶，张女士认为儿童牛奶一定更适合女儿，没想到反而影响了孩子的健康。

张女士后悔莫及，相信有很多家长也想张女士一样，好心办了坏事，想让孩子补钙却给孩子选错了牛奶。家长们为了孩子能够有一个理想的身高可谓是使尽了浑身解数，可是有些办法并不能奏效。

家长应该如何帮助孩子长高呢？

1. 选择适合的牛奶

现在市面上的牛奶品种很多，让家长们眼花缭乱，特别是一些牛奶的名字很容易误导家长。因此，家长在选购牛奶时比起牛奶的名字更应该

2. 让孩子加强锻炼

对于处于生长发育阶段的孩子来说，运动对于身高的生长也十分重要，因为运动可以促进肌肉拉伸从而促进生长。对于男孩子来说，打篮球时很好的运动，很多孩子也喜欢打篮球。但是很多家长因为担心孩子影响学习或者受伤不想让孩子运动，这种想法是错误的，因为对于青春期的孩子来说，学习和运动同样重要。对于女生来说，家长可以让孩子进行一些摸高运动或者是拉伸运动。最好每个星期都能够让孩子进行一次户外运动。如果家长能够和孩子一起运动就更好了，对于家长来说这也是不错的跟孩子交流的机会。

3. 养成良好的作息习惯

随着信息时代的到来，青春期的孩子也面临很多诱惑，特别是电视和网络。很多孩子写完作业之后看电视或者打游戏到很晚，有的孩子甚至到凌晨才睡觉。但是，要知道熬夜不仅会影响孩子白天的学习还会影响孩子的身体正常发育。因为孩子的身高主要是在夜晚生长，如果不能够有充足的睡眠，很有可能会阻碍孩子的生长发育。青春期的孩子至少要保证8小时的睡眠，并且要让孩子养成午睡的习惯。同时，家长也不应该让孩子学习到太晚，学习时间不一定是越长越好。

对于现代人来说，身高的确影响到一个人的就业和婚配，但是对于孩子来说，他们可能没有很好的自控力不能依靠自己养成良好的习惯。因此，家长应该帮助和引导孩子养成良好的生活习惯，保证孩子的身体能够得到正常的生长发育。同时，家长也要注意孩子的饮食结构的搭配，最好让孩子多吃一些含钙物质的食品。

各位网友，大家有身高困扰吗？大家决定有什么好办法能让孩子有一个理想的身高呢？

二：一岁宝宝纯牛奶推荐品牌

推荐一岁半的宝宝喝婴儿配方牛奶。

一岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，对营养物质的需求量比较大，需要选择合适的牛奶给宝宝补充营养物质，有利于促进宝宝的生长发育。婴儿配方牛奶是针对一岁半宝宝对营养物质的需求所配置的牛奶，其中营养物质的含量丰富、比例合适，适合一岁半的宝宝饮用。

家长一定要注意在专业营养科医生的指导下让宝宝适当的喝牛奶。除了喝牛奶外，还应该保持宝宝均衡的膳食，多吃蔬菜、水果、鱼、虾、鸡蛋等食物。

三：一岁多宝宝喝什么牛奶有营养

吃普通牛奶就可以了,不能作为主要食物,还要吃其他食品,如蛋,鱼肉吓,蔬菜水果,米饭,面食样样都吃.

四：一岁儿童喝什么牛奶最好最有营养

对于1岁宝宝而言，如果情况允许，母 *** 喂养的宝宝，最好还是坚持母 *** 喂养。奶粉喂养的宝宝，应继续喂食奶类，而配方奶是最佳选择。
配方奶粉是根据婴幼儿的发育特点进行设计的，添加了锌、铁等多种营养素，营养更全面。1岁以上宝宝对食物的营养密度有较高的要求，如果和 *** 的饮食结构保持一致，就无法保持真正的营养均衡。而配方奶根据1岁左右宝宝的生长发育需要，调整了一些营养元素的配比，可以更好地满足宝宝生长发育所需，因此，1岁后宝宝喝配方奶最为合适。
1-3岁宝宝每天的喝配方奶的量不应低于400ml，保持在400-500ml之间为宜。没必要喝太多奶，否则可能会影响其他食物的摄入，出现饮食不均衡的情况。
宝宝3岁后就可以喝纯牛奶了，每天喝300ml为宜。大家也可以继续给他喝配方奶粉，但最好不要喝添加蔗糖的奶粉。
1岁多宝宝可以选择巴氏 *** 或者常温 *** 等。
1.巴氏 *** ：一般来说，巴氏 *** 属于纯牛奶，口感比较好，最大程度地保留了鲜牛奶的营养，通常不会有添加剂、防腐剂等。但是它的保质期较短，一般不超过七天，而且需要存放在冷藏条件下。可以帮助宝宝补充营养，提高抵抗力。
2.常温 *** ：常温 *** 一般也不含防腐剂，常温 *** 采用超高温灭菌处理，只需要几秒钟就能杀死细菌，而且保质期比较长，常温下可以放几个月，甚至超过一年。宝宝多喝常温 *** ，里面富含的蛋白质和钙，可以帮助宝宝补充大量的能量，对宝宝的骨骼发育有很好的帮助。
为了保持宝宝的营养均衡，选择鲜奶和纯牛奶营养更加全面，家长注意观察，如有过敏反应或喝奶后不适，建议及时就医，在医生的指导下进行相应的处理。
对于1岁宝宝而言，如果情况允许，母 *** 喂养的宝宝，最好还是坚持母 *** 喂养。奶粉喂养的宝宝，应继续喂食奶类，而配方奶是最佳选择。
配方奶粉是根据婴幼儿的发育特点进行设计的，添加了锌、铁等多种营养素，营养更全面。1岁以上宝宝对食物的营养密度有较高的要求，如果和 *** 的饮食结构保持一致，就无法保持真正的营养均衡。而配方奶根据1岁左右宝宝的生长发育需要，调整了一些营养元素的配比，可以更好地满足宝宝生长发育所需，因此，1岁后宝宝喝配方奶最为合适。
1-3岁宝宝每天的喝配方奶的量不应低于400ml，保持在400-500ml之间为宜。没必要喝太多奶，否则可能会影响其他食物的摄入，出现饮食不均衡的情况。
宝宝3岁后就可以喝纯牛奶了，每天喝300ml为宜。大家也可以继续给他喝配方奶粉，但最好不要喝添加蔗糖的奶粉。