怎么样才能长高18岁女？18岁女生怎么长高

怎么样才能长高18岁女明星，张韶涵垫底，第一不服不行！第一就是林志玲，林志玲的身高在娱乐圈中算是比较高的了，但是她的官方身高是173cm，所以她的真实身高也只有160cm左右，不过志玲姐姐的气质还是非常好的，穿什么衣服都能驾驭的了。

一、18岁女生还想长高有什么办法？

一、每天一袋纯牛奶，想要长高补钙非常关键，而且一定要喝纯牛奶，大红枣、早餐奶等都不太好，最好是选择高钙奶效果会更好，当然普通的纯牛奶也不错，最好不要喝冰的，对胃不好，早上喝，晚上喝比较不好，所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝对胃痛胃溃疡的人是有一定帮助的，喝完的牛奶把袋子剪开，里面剩下的几滴可以用来搓脸。

二、跳绳，每天都要跳，单跳和双跳都可以，速度不用很快，也不能慢，适中就可以，每天至少十五分钟。累了中间可以休息一小会再跳，对减肥瘦身有很好的效果的，能运动到全身各处。

三、经常向上跳

二、女生18岁之后怎样才会继续长高？

我知道一个祖传秘方，但是从没告诉过别人，一般人成年之后是很难长高的，特别是男生，但是上帝似乎特别垂怜女生，为女生留了一扇窗，下面我就将这个秘方传授给你，希望对你长高有所帮助。

女生18岁之后想要长高，我是不建议手术的，对身体不好，我们可以采取自然的 *** ，就是利用妊娠反应，这个身体自带的反应可以使女生变高，至于变高多少因人而异。如何产生妊娠反应请自行百度吧。

三、十七八岁的女孩子该如何长高？

优质答案1：

谢邀，工作中常有父母带着17，18岁孩子来看身高，希望帮助孩子长更高点，其中一般来说，这个年龄段孩子骨龄基本开始闭合了，长骨骨骺两端基本不可能再长了，但 *** 脊椎还没有闭合，脊椎的闭合基本在21岁左右，所以17，18岁孩子想长高，核心任务是加强户外阳光运动，尤其是跳绳，吊扛，摸高类的运动，许多18岁左右孩子去当兵，回来长了好几公分优就是这个道理。

还有17，18岁孩子如果父母遗传发育晚，或者体质因素，从小营养吸收不好，也会导致发育迟缓，这类孩子还是可以长许多身高，只要通过骨龄检测就能知道长幅多少，如果孩子内分泌系统疾病，一般来说也会影响骨发育，也会发育迟缓，也可以通过药物干预改善未来身高，但如果是早发育，性早熟孩子可能这个年龄段想再长高些就比较难了。

最后建议所有父母，孩子正常健康快乐生长发育是希望的，但随着经济社会发展，饮食与环境改变，现实生活中性早熟孩子越来越多，建议家长提前普及预防知识，5岁孩子每年检测一年骨龄，尤其家有女孩的家庭，这样骨龄检测万一发现性早熟苗头，可以中药控制解决。如果没有及时发现，性早熟的治疗一般在10万以上，孩子也受苦受累。而且可能会影响未来健康，成为许多疾病的高危人群。

优质答案2：

现在对于身高，大家都慢慢的比较关注如何才能张的更高或者变高这个话题了。下面我来说几点，希望有帮助。

1.就是饮食方面:全方面的补充 *** 所需营养，比如最为重要的蛋白质，维生素，矿物质，脂肪，碳水化合物等等。现在大家生活水平都相对提高了，营养这块也都能普遍跟上，不像80年代的我，就是没有好的营养，所以张的不高，好痛。

2.就是平时的运动: *** 的骨骼，肌肉的生长都离不开合理有效的运动。比如女生17岁左右的 可以经常规律性的跑步，跑完步之后做拉伸运动，这样能促进骨骼肌肉的生长。 我就是后天靠锻炼补上去的 虽然还是不高

3就是平时的细节了：坐姿，睡姿的规范性，这个会影响骨骼发育的趋向