怎么去除身体湿气(怎么快速去除体内湿气)

怎么去除身体湿气呢？
首先，我们要知道，体内湿气重的原因是什么？
其实，很多人都有这样的疑问，为什么自己明明吃了很多东西，还是会出现湿气重的情况呢？
其实，这主要是因为体内湿气重，导致身体的代谢功能下降，从而影响到了我们的正常生活。

所以，想要祛湿，就要先了解体内湿气重的原因，从而采取相应的措施，才能更好的帮助我们祛湿。那么，体内湿气重，身体会有哪些表现呢？一起来看看吧。女人湿气重，身体会有这3个个变化，若你一个不占，恭喜了！1、舌苔厚腻：正常情况下，我们的舌苔应该是淡粉色的，如果发现自己的舌苔非常厚腻，甚至有一些 *** ，那么么这就说明体内湿气过重了。

因为体内湿气过重，就会导致脾脏功能下降，影响身体正常运转，所以舌苔就会变得越来越厚腻。
2、大便黏腻：：当体内湿气过重时，就会导致大便黏腻，不容易排出，这样就会导致大便变得非常黏腻。
3、皮肤油腻：当体内湿气过重时，就会导致皮肤肤变得油腻，而且毛孔也会变得粗大。
4、舌苔厚腻：当体内湿气过重时，就会导致舌苔变得厚腻，甚至还会出现舌苔发黄的情况。

所以，如果发现现舌苔很厚，就要注意祛湿了。
5、皮肤油腻：当体内湿气过重时，就会导致皮肤油腻，甚至还会出现长痘痘的情况。所以，如果发现自己的皮肤油腻腻、发黄，就要注意祛湿了。

6、舌苔厚腻：舌苔厚腻的人，往往脾胃功能比较差，消化吸收能力也不是很好，这样就会导致身体内的湿气越来越重。
7、大便粘马桶：如果排便的时候，发现大便不成形，而且很粘马桶，那就要注意了，这很可能是体内湿气过重的表现。

8、皮肤油腻：果你早上起床之后，发现自己的脸上油油的，而且还有一些痘痘，那就要注意了，这很可能是体内湿气过重的表现。