孕妇吃叶酸什么时间吃最好(孕妇吃叶酸要吃到几个月)

孕妇吃叶酸什么时间吃最好？1、孕早期：这个时候的准妈妈身体各项机能都处于发育阶段，所以需要补充大量的叶酸，以保证胎儿的正常发育。所以建议在怀孕前三个个月开始每天服用400微克的叶酸，直到怀孕后三个月为止。2、孕中期：这个时候的准妈妈已经进入孕晚期，胎儿的生长发育需要大量的叶酸，，孕妇每天需要摄入400微克的叶酸。

怀孕初期一天吃叶酸的最佳时间、每天什么时候吃最好

不过服用叶酸虽然是好的，但在服用的期间也要注意一下时间段，那怀孕初期每天什么时候吃最好呢？医生表示一天当中最适合吃叶酸的时间是早上，因为白天 *** 的体内新陈代谢比较快，其中早上是吸收营养的最佳时间段，所以准妈妈们可以在早饭后30分钟到1个小时内补充叶酸。

一般医生们建议怀孕前三个月开始补叶酸，在怀孕后头三个月内仍继续服用。因为在怀孕后三个月，胎儿神经管开始发育，这个时候神经细胞开始分裂，如果叶酸不足，胎儿的神经管会发育不全，容易出现畸形儿。但若是在这个关键的时期补足叶酸，胎儿患神经管的风险可减少至少50%。所以孕妇在怀孕早期，仍需服用三个月叶酸；等到了孕中晚期，可根据具体情况，适当地服用叶酸。

以上就是关于怀孕期间吃叶酸的时间点问题给出的一些建议，希望准妈妈们能注意一下哦！

叶酸什么时候吃

如果孕前生活比较规律，饮食比较均衡的话，从发现怀孕时开始补充叶酸依然可以起到降低胎儿发育异常几率的作用；但是若孕前生活不规律，饮食也不均衡的话，那也先别着急，去医院检查一下，跟医生反馈这个情况，然后在医生指导下去做好就行。世事无难事，难得有心人，只要用心，胎儿会健健康康成长的。

，从知道自己怀孕那时吃叶酸片补充叶酸，依然能够有效减少胎儿发育异常的概率的。

孕早期通常是指怀孕后的前三个月，这个时期是胎儿神经系统生长发育的关键时期，其中脑的发育最早最为迅速，也最容易受到致畸因素的影响。此时补充叶酸，可使胎儿神经管畸形危险大大减少。研究表明从准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用0.4mg（相当于一片叶酸片）的叶酸，可以有效预防胎儿发生神经管畸形和流产。