为什么我晚睡觉脚抽筋(为什么睡觉脚会抖动)

为什么我晚睡觉脚抽筋，而且睡觉的时候总是感觉很累，这是怎么回事呢？其实这种情况很有可能是因为身体缺钙引起的，所以大家一定要注意补钙。下面我们就一起起来看一下吧。女人睡觉时出现这3种表现，可能是缺钙了，别忽视了！1、经常失眠多梦。如果女人在睡觉的时候经常出现失眠多梦的情况，那么很有可能是因为体内缺钙引起的，所以在平时一定要注意补钙，这样才能够有效的缓解失眠多梦的情况。2、容易骨折。

为什么睡觉脚会抽筋？

睡觉的时候出现腿部抽筋，有可能是身体的电解质紊乱，也有可能是感受外寒引起的，建议可以去做一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，热敷疗法，药物敷贴疗法，红外线照射疗法等治疗，来加强小腿的气血循环，减轻肌肉紧张，有效缓解抽筋状态。

晚上睡觉腿抽筋是什么原因引起的？

晚上睡觉引起脚抽筋的原因有很多，平时比较常见的就是缺钙，缺钙会引起肌肉神经兴奋性增强，所以会导致脚抽筋，缺钙我们可以补钙，还有一种情况可能是因为局部受凉，再有可能是过度疲劳所引起的。我们可以去医院做一下详细的检查。平时要注意保暖。