近视眼需要吃什么好？近视眼需要多吃点什么

近视眼需要吃什么好呢？下面为大家介绍一些食物，希望对大家有所帮助。1、菠菜：菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素c、钙、磷等营养成分，能增强 *** 免疫疫力，促进生长发育。2、香蕉：香蕉中含有大量的钾元素，能帮助 *** 排出多余的钠离子，从而降低血压。

一、吃什么对眼睛近视好？

可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果以及蔬菜对眼睛近视好，水果可以多吃蓝莓，由于蓝莓中富含花青素，而这种物质对于眼部抗氧化作用非常好，可以起到一定保护视力的作用。另外，也可以吃含有维生素B的食物，比如动物肝脏。深海鱼类也可以多吃，对于保护眼睛，预防近视也有一定功效。