屋子没有暖气 孕妇怕冷怎么办(屋子没有暖气 孕妇怕冷怎么办呀)
屋子没有暖气 孕妇怕冷怎么办？其实这个问题很简单，只要做好以下几点就可以了。首先，孕妇在冬天的时候一定要注意保暖，尤其是腹部，不要受凉，因为肚子里的宝宝是是需要妈妈温暖的怀抱来成长的，如果妈妈经常受凉，就会影响到宝宝的发育。其次，孕妇在冬天的时候一定要多喝水，这样可以促进血液循，保证身体的新陈代谢。最后，孕妇在怀孕期间一定要注意休息，不要熬夜，这样才能保证胎儿的健康发育。
1、冬天到了，孕妇吃什么东西可以驱寒气呢？
在寒冷的冬天里，孕妈妈要注意为身体补充热源，一般富含糖类、脂肪和蛋白质的食材对孕妈妈的身体有保暖作用，特别是富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉等。
孕妈妈冬天饮食宜忌：
1. 避免摄入寒凉的食物
冬天天气寒冷、不宜进食寒凉食物，如螃蟹、绿豆、柿子、金银花、生冷瓜果等。
2.适当吃一些时令蔬菜
时令蔬菜有，大白菜、圆白菜、胡萝卜、黄豆芽等，蔬菜中含有丰富的维生素，可以提高免疫力。
3.牛肉
牛肉是一种高能量高蛋白、低脂肪、味道鲜美的肉类，牛肉中含有 *** 所需的多种氨基酸、以及促进胎儿智力发育的锌、铁等元素，牛肉性温，在寒冷的冬天食用可以温补。
4.鸡肉
鸡肉肉质细腻、滋味鲜美、营养丰富、鸡肉蛋白质最高，脂肪最低；
鸡肉也具有温中益气、健脾养胃、对孕妈妈胃寒怕冷、乏力疲劳等症状有很好的食疗作用。
5.羊肉
羊肉营养丰富、味道鲜美，富含高蛋白、脂肪以及多种矿物质和维生素，其中锌、铁、钙、磷、镁、铜、锰等都比较丰富，这些营养有利于胎儿发育，最重要的是羊肉可以强筋骨、益气补血、活血脉、对畏寒怕冷的孕妈妈有很好的滋补作用。
6.其他
孕妈妈还可以食用狗肉、生姜、荔枝干等其他热性食物。
孕妇寒气重吃什么好：
羊肉山药汤
材料：山药200克、羊肉300克、盐1/4小匙。
做法：
1、羊肉洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。
2、锅中倒入5-6杯水，放入烫好的羊肉，中火煮约40分钟，加入山药，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入盐调匀即可。
莲藕红豆煲牛腱
材料：莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。
做法：
1、将所有食材分别洗净，莲藕去节、切段。红豆浸泡。陈皮去瓤。红枣去核。牛腱切块。
2、一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可。
当归鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片、盐1/4汤匙、料酒1汤匙。
做法：
1、鲫鱼洗净拭干水，将盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟。当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。
2、将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。
3、往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟。加1/4汤匙盐调味，便可出锅。
枸杞红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。
做法：
1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段。
2、把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
猪肝枸杞菠菜汤
材料：猪肝150克左右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱。
做法：
1、猪肝切成薄片洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水再冲洗干净。
2、菠菜去根，姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可。
百合白果牛肉汤
材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
1、白果去壳，浸去外衣洗净。百合、红枣洗净，并红枣去核。牛肉切为薄片。
2、先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
2、我平时比较怕冷，怀孕期间可以泡澡、用电热毯吗？
感谢邀请。不建议泡澡，也建议不要用电热毯。
泡澡会把身体的脏东西泡出，可能会引起细菌感染，
高温还可能会导致流产，
地面湿滑摔倒什么的也有可能。
为了宝宝安全，以防万一还是不要泡澡了，可以采取其他取暖方式。
电热毯通电会产生电磁场，可导致胎儿畸形。（电热毯产生的电磁场对 *** 没什么影响，会影响孕妇和胎儿）
可以在睡前开先把床预热一会，然后睡前关闭。
怀孕期间可以适当的淋浴，不建议盆浴，盆浴的时候会引起体感染，以及引发一些其他的疾病，而且对胎儿有影响。电热毯也不建议使用，电热毯紧贴在孕妇身下，而电热毯持续的高温，会导致孕妇流产。尤其是怀孕前三个月，流产率比较高，所以为了胎儿的正常发育，怀孕期间最好不要用电热毯。晚上睡觉前可以用热水适当的泡泡脚，这样对身体也有好处。