月经血黑浓是怎么黑回事？经血发黑浓稠是什么症状

月经血黑浓是怎么黑回事？1、子宫内膜异位症：这是女性常见的妇科疾病，主要表现为月经周期不规律，经血量增多，颜色发黑，甚至出现血块等症状。一般来说，，这些症状会随着时间的推移而逐渐消失。但是，如果你发现自己的月经周期突然变得不规律，并且经血量增多，颜色发黑，那么你应该注意了，，可能是子宫出现了问题。

生理期是女性的特殊时期之一，因为每个人的体质不同，反应也不一样。我在生理期时，饮食上真的是没有忌口的，生冷辛辣食物一样吃，没有任何的不适感。但是有些女性，就不行了，那么需要注意哪些呢？

1、首当其冲的肯定是生冷食物。生冷食物会影响子宫的收缩，导致痛经等问题，尤其是平时就手脚冰凉，有痛经的女性。最好在生理期前一个星期，就不要喝冰水、吃冷饮，这样来减轻生理期的不适感；

2、不建议吃辛辣、油炸等食物。生理期由于内分泌的原因，很多人的皮肤状态就不好，愿意起痘痘，辛辣油炸食物，无疑会加重皮肤的负担，很容易出现粉刺、痘痘、痤疮等皮肤问题；

3、忌浓茶、浓咖啡，酒精饮料。生理周期铁会流失，那么饮食上要注意铁的摄入。而浓茶浓咖啡则会影响身体对铁的吸收率，容易贫血，浓茶、浓咖啡也会加重痛经症状。酒精会促进血液循环，导致经期延长或经血过多，对身体自然也不好，同时酒精还会导致身体对部分维生素的吸收利用率下降，所以，生理周期也不建议饮酒。

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国家注册营养师

国家三级公共营养师

高级育婴师

中国营养学会会员

衡膳学院第五期学员