绿茶每天多少合适(绿茶开水 每天喝多少合适)

绿茶每天多少合适？绿茶是一种不发酵茶，它的 *** 工艺是采用萎凋、揉捻、干燥三道工序，这样可以保证茶叶中的营养物质不被破坏，同时还能够减少氧化反应，延长保质期。而红茶是一种发酵茶，它的 *** 工艺是采用蒸压成型、干燥、发酵三道工序，这样可以保证茶叶中的营养物质不被破坏，同时还能够减少氧化反应，延长保质期。所以红茶比绿茶更适合长期饮用。

1、绿茶一天喝多少合适？

绿茶一般一天喝5~15g合适，正常情况下，对于成年人来说，一天饮用5~15g的绿茶符合饮茶标准，分为1~3次泡饮为佳，而对于户外工作者、特殊工作者，可适度增加用量，另外需要注意，饮用绿茶以清淡为佳，适口为珍，不宜过度饮用浓茶、凉茶、隔夜茶等等。

2、一天喝茶的次数多少才好？

一天喝茶的次数应该是根据个人身体情况和爱好而定。身体健康的人如果从事脑力劳动，上午喝茶应该最佳。每天上午为了使精力更加充沛，可以喝一杯绿茶。因为绿茶中所含的咖啡因可以 *** 中枢神经，具有提神益思的作用。

况且绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不仅可以清除体内的自由基，而且还能分泌出对抗紧张及压力的激素。

3、喝绿茶几天泡一次？

建议一天喝一次泡一次，不要隔夜，绿茶属于微发酵茶，十分细嫩的高档绿茶，冲泡1次到2次就没有什么茶味，而通常的红茶却能够冲泡3次到4次。这说明，茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外，首要决定于茶叶加工的办法。

　　且不管是绿茶，仍是别的茶，首次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%~55%；第2次冲泡通常约占30%；第三次为10%左右；第四次只要1%~3%

4、一天四杯茶该怎么喝。上午一杯绿茶？

其实每天四杯茶，是最好的，不过不要都喝绿茶的。

1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以 *** 中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。

4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

5、一个采茶工一天能采多少茶青？

这个要看你怎么采,什么时候采。刚开始时,100亩地,有10—20人都够。但是高峰期一亩地得2人。茶的产量高低,是要你尽可能多的采摘下来才算。这个要看你怎么采，什么时候采。

新手采茶工一天大约能釆5~10斤鲜叶，100~200g左右鲜嫩芽头，菜茶需要手脚熟练，同时受限于采摘部位、茶园水平、时间等因素，采茶的量亦没有固定，一般熟练的采茶工，一天可采摘30斤鲜叶，一斤鲜嫩芽头，而新手采茶工，在采摘上不熟练，因此产量会有所减少

一个采茶工一天能采多少茶叶，要根据采摘的鲜叶老嫩和茶园生长状况好坏确定，没有确切的数量。

比如在春茶开园时，如果仅仅采摘芽头，一个采茶工一天采摘的数量可能只有三到五斤 ，小叶种的芽头，一天能采摘三斤就不错了，大叶种可能能采摘五斤。当然如果是采摘一芽二叶的鲜叶，那么一些熟练工一天可以采摘近百斤。

乌龙茶，一般一天能采50斤左右；红茶，绿茶，一般一天能采15斤左右。