小腿肚子一根筋酸疼是怎么回事？小腿肚子一根筋酸疼是怎么回事儿
小腿肚子一根筋酸疼是怎么回事？这种情况多发生在中老年人身上，主要是因为年龄增长，血管弹性降低，导致小腿肚子一根筋酸疼。如果不及时治疗，可能会引起下肢静脉脉曲张，甚至发展成静脉血栓。所以，平时一定要注意保护好自己的腿部，避免出现这种情况。那么，腿抽筋怎么办？教你3招，轻松缓解腿抽筋。1、睡前热水泡脚。睡前用热水泡脚，不仅可以促进血液循环，还可以帮助睡眠。如果在睡前喝一杯热牛奶，也可以帮助睡眠。
一、小腿肚子感觉一根筋疼是怎么回事？这样是扭到了还是缺钙导致的？
小腿肚子感觉一根筋疼是缺钙了或是着凉了。平时注意保暖多晒太阳，晚上睡觉注意不要着凉。可以吃点钙片，平时多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤。如果一段时间后还没好转建议到医院骨科门诊进行检查。
二、小腿肚子感觉一根筋疼是怎么回事？这样是扭到了还是缺钙导致的？
小腿肚子感觉一根筋疼是缺钙了或是着凉了。平时注意保暖多晒太阳，晚上睡觉注意不要着凉。可以吃点钙片，平时多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤。如果一段时间后还没好转建议到医院骨科门诊进行检查。
三、左腿筋痛是怎么回事？
左腿筋痛是怎么回事？
左腿筋痛可能是肌肉拉伤、肌肉痉挛、腰椎退变压迫坐骨神经等引起的。
左腿筋痛是肌肉疼痛的表现，可能是以下情况引起的。
1.肌肉拉伤：多是因剧烈运动、外伤、活动姿势不当引起，可出现左腿筋痛、腿部活动障碍。
2.肌肉痉挛：与活动过度，环境寒冷，大量出汗导致钠离子、钾离子电解质紊乱，孕妇、老年人、儿童钙摄入不足或流失过多导致血钙过低等有关。可表现为腿部肌肉疼痛、肌肉不受控制地抽搐。这些表现通过休息、保暖、补充电解质、改善饮食可以缓解。
3.腰椎退变压迫坐骨神经：部分腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症患者早期表现仅为小腿疼痛，与站立行走或者弯腰负重相关。
如左腿筋痛经过休息、改善饮食等 *** 不能缓解，或是因外伤引起，需要到医院进行检查，避免耽误治疗。
本内容由北京中医药大学东直门医院 骨科 副主任医师 孙旗审核