健身适合穿什么鞋？健身运动适合穿什么鞋子
健身适合穿什么鞋？今天就给大家介绍几款，不仅舒适，而且非常好看。首先第一款就是我们的匡威帆布鞋，这款鞋子的设计非常简单，但是穿起来却非常舒适适，而且还有一种复古的感觉，很适合学生党。第二款就是小白鞋，这款鞋子的设计也是非常简单的，但是穿起来却非常舒适，而且还有一种青青春的气息。最后一款就是匡威帆布鞋，这款鞋子的设计也是非常简单的，但是穿起来却非常舒适，而且还有一种学生的活力。
一：健身适合穿什么鞋子
健身房锻炼穿运动鞋最合适，而且那种透气的特别宽大的更好，如果要是穿皮鞋的话，总不可能让脚出汗在里面留着吧，所以说穿上袜子可以配上运动鞋，因为有了里面有运动跑步机这个运动鞋就起上作用了，而且有的时候。你需要来回调试各种不同的规模，挑战各种不同的健身软件来回的走动，所以说穿运动鞋是最好的，而且有的运动鞋特别透气，对你的脚部出汗也是有利于排出的。对你很舒适！希望可以采纳好人一生平安
去健身房锻炼，肯定是选择穿运动鞋或者跑鞋比较好。因为运动鞋和跑鞋比较适合在健身房锻炼。
二：健身适合穿什么鞋子女
一般的跑步机没有缓冲垫，最好找一双缓冲好的慢跑鞋保护膝盖。
不要穿拖鞋，万一被砸到后果很严重
力量训练专业的前辈们好多穿举重鞋的，深蹲和硬拉时确实很舒服，
三：健身穿什么鞋,大有讲究!
大家好，我是悠米爱健身。
我们每天都在走路，鞋子舒不舒服，只有脚知道！
合脚的鞋子穿着舒服，没有任何不适感；不合脚的鞋子，会挤脚、磨脚，还有脚底酸痛感。
在健身训练时也是一样，一双合脚的鞋子非常重要，因为它会直接影响你的训练过程。
但是许多人只知道训练，在健身房甚至有人穿凉鞋、皮鞋、布鞋在训练，还有人直接光脚训练，这样肯定影响训练，还容易扭伤脚踝。
那么健身训练时，应该穿什么鞋子呢？
1.帆布鞋帆布鞋属于平底鞋的一种，鞋头会略微翘起，穿着时鞋尖位置会略挤，尤其是小脚趾，脚感偏硬。
帆布鞋也被称为百搭鞋、万能训练鞋，更适合做各种力量训练。
无论是自由器械，还是固定器械，还有各种徒手动作、热身和拉伸训练，都可以穿着帆布鞋。
因为鞋底采用了橡胶材质，有很强的抓地力，在足弓和脚后跟的鞋底位置相对平整，训练时身体重心会更加稳定。
帆布鞋的价格便宜，几十元就能买到一双，整体性价比较高，特别适合工薪阶层和新手使用。
如果穿着气垫鞋训练，脚底偏软，做一些较大重量的训练时，动作稳定性较差，更容易造成崴脚，在深蹲、硬拉、箭步蹲等动作时比较明显。
个人建议力量训练者选择1双低帮帆布鞋，这样不会影响脚踝活动，放置普通的鞋垫即可。
2.跑鞋跑鞋属于运动鞋类别，跑鞋的鞋底有柔软型，还有夹层型和偏硬型，分别提供良好的减震效果、增加稳定性以及提升运动控制效果。
通常跑鞋被用于各种有氧运动中，无论是跑步、跳绳、动感单车、有氧 *** 等等都可以使用。
跑步、跳绳时尽量选择较为轻便的软底跑鞋，减震效果较好，能够减少对膝盖和脚踝的压力。
有氧 *** 、蹦床等需要大幅度跳跃的有氧运动，尽量选择夹层型以及偏硬鞋底的跑鞋，可以减少落地冲击力，这两类跑鞋也可以用于常规的上半身力量训练。
如果穿着平底鞋去跑步，训练后容易产生足底酸痛感，尤其是前脚掌部位。
由于平底鞋没有减震功能，整个鞋底相对平整，做有氧运动后容易造成膝盖磨损。
个人建议准备两双跑鞋，其中一双软底，另一双硬底或者夹层，这样交替使用会更好。
3.深蹲鞋许多人的关节活动度和身体柔韧性较差，在做深蹲训练时，容易产生脚后跟上抬、身体过度前倾和骨盆翻转的问题。
如果不及时纠正，身体重心会向前偏移，可能会形成膝内扣、足内翻和足外翻、大重量深蹲容易被杠铃压倒，同时还容易扭伤脚踝、损伤腰椎。
此时需要穿着特制深蹲鞋，相当于垫高了脚后跟，增加了脚踝活动度，这样身体重心始终维持在足中心位置，避免了身体过度前倾的问题，还能让下蹲幅度更低。
同时深蹲鞋还可以用于卧推、高位下拉、坐姿俯身飞鸟等动作，都是为了垫高双脚，更有利于完成训练。
但是深蹲鞋不适合用于箭步蹲、杠铃硬拉、杠铃划船等动作，因为它的鞋底不平整，而且还偏重，做这些动作身体不稳定。
个人建议脚踝活动度较差、经常做大重量深蹲训练、力量举训练者，准备1双深蹲鞋即可。
写在最后的：健身训练中，需要穿着合适的鞋子，一定不能穿皮鞋、凉鞋、拖鞋、高跟鞋等日常休闲鞋。
业余健身爱好者，至少要准备2双鞋，1双帆布鞋，1双跑鞋即可。
如果你侧重力量训练，还要准备1双深蹲鞋。
如果你侧重有氧训练，需要准备2双不同鞋底材质的跑鞋。
帆布鞋正常6个月就要更换，跑鞋1年就要更换，而深蹲鞋只要鞋帮和鞋面不坏，穿着3年都没问题。
只要脚后跟磨平了或者鞋底已经明显变薄了，这双鞋就不能再穿了，当然拿来做日常休闲鞋还是可以的。
你平时训练穿什么鞋子呢？欢迎各位留言评论——悠米爱健身
四：健身运动适合穿什么鞋子
看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美 *** 、拉丁、普拉提、踏板 *** 什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美 *** 、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚。 不知是否正确，本人如此穿好象没遭过非议，主要是自已穿着舒服就行 - 跑步鞋 质轻 底软 一般不是很耐磨 透气性相当好 - 篮球鞋 比较重 底软 坚固耐磨 能很好的保护脚踝 透气性比较差 - 健美健身鞋 质轻 体软 底薄 透气性很好 - 休闲鞋 轻便 耐磨 柔软 透气一般 但不适合运动 容易损伤穿戴者 - 全能鞋 没有全能鞋 只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点 - *** 鞋 轻便 耐磨 坚固 抓底性强 能很好的保护穿戴者 - 羽毛球鞋 轻便 耐磨 抓地力强 透气性较好 - 野外/登山鞋 防水防沙 坚固耐磨 防滑 透气性相当不错。