预防大肠癌的诀窍是什么

相对起疾病的治疗来说，预防显得更为重要，尤其是一些较为严重的疾病，往往较为难以治疗。比如就是这样的一种疾病，人们关注的应该是如何预防大肠癌，而不是得病之后的治疗。下面介绍一下预防大肠癌的普遍措施。

1、始于英年，饮食清淡。大肠癌的发生可能是在中老年，但是人们要从年轻的时候就开始预防。一个70多岁的老年烟民问，我抽了50年烟，现在怎么预防?专家说，您现在有点晚了，应该从年轻的时候就开始注意这个问题。当然，他从现在马上戒烟，也有好处，但总不如年轻时没吸过烟的人安全。少放盐、少放油，煎炸、烧烤的东西不要吃得太多。这些防癌要求和预防和心血管的病都是相通的。

2、适当锻炼，定期体检。适当的进行体育锻炼是预防大肠癌的主要措施，人们最好养成爱锻炼的习惯。拼命锻炼不宜，但是适当锻炼还是有好处的。美国有一个大学做过相关调查，发现锻炼比较好的女生，进入社会后就不太容易得;从青年时期比较注意锻炼的男生;就不太容易得。说明锻炼可以改善微循环，增加体内的免疫动力。我们平时单位里面一二百块钱的体检不包括防癌体检，很多癌症是查不出来的。年龄在四五十岁以上，专门的防癌体检每年要做一次，比较好的防癌体检要千把块钱。

以上这些就是本文介绍的预防大的诀窍。大的预防要从年轻的时候做起，不要觉得年龄大了再预防，实际上已经晚了。另外就是要经常锻炼身体，定期体检，经常锻炼可以预防各类疾病，自然也可以预防大肠癌。