长期食用方便面会增加患肠癌风险

　　大家都知道，摄入适量纤维素和钙，有助于预防。但是方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

　　美国每年结发病率较高，研究者发现与从小摄入低纤维素食物有关。近年来我国城市人口中发病率呈明显上升趋势，值得引起人们的足够重视。

　　抗癌健康网提醒您，不要贪图方便，把方便面当成主食。把好健康第一关！