排便有这4种情况，或是肠癌的兆头

大刘以为是痔疮，并没有在意，但腹泻和便血症状不断加重，一直未见好转，人也开始消瘦。

最后在家人的劝说下，大刘去了广州的三甲医院检查，结果发现自己竟然得了大肠癌！不过幸运的是，由于检查的及时，大刘的肿瘤属于早期，经过手术治疗，总算保住了性命。

 

然而大部分人并没有大刘这样的幸运，据报道，我国消化道肿瘤早癌诊断率低于30%，也就是说，70%的人去检查的时候已经是中晚期了，而大便异常便是大肠癌的征兆之一。

怎样的排便习惯才是健康的？

有的人习惯早上起床就排便，有的人则要等到饭后；有的人排便时间很短，有的人排便时间长达一小时以上……到底怎样的排便习惯才是健康的呢？正常的排便习惯有两个衡量标准。

一是按时按点。大便形成后，肠道会以每天2-3次、每次每分钟1-2cm的速度将其推动到左半结肠，到乙状结肠贮留。在早上起床后和饭后2小时内，由于体位反射或胃结肠反射，会引起结肠整体蠕动，以每小时10cm的速度推进，可能直接促成排便。因此，如果每天定时在这两个时间段内排便的人，消化功能良好。

二是每次排便不超过10分钟。排便的时候要集中注意力，不看报纸、不玩手机，否则会加长排便时间。如果每次排便的时间在半小时以上，容易形成痔疮。

 

排便出现四种异常要警惕肠癌

排便完成之后，还要养成一个习惯，看一眼便便的颜色、形态、多少等。正常的便便，应该是香蕉状、棕黄色的半固体，一次约排出300克。如果大便过干、过稀、带血、黏腻等，说明消化道功能出现了问题。特别是要警惕，大便异常与大肠癌息息相关，还容易与痔疮混淆。比如：

1.排便突然变多。以前排便按时按点，排便次数突然变多，一天两三次，还有排不尽的感觉；以前很少便秘或者腹泻，最近却便秘、腹泻频繁，可能是大肠癌的征兆。

2.大便变细。经常出现大便性状变稀或者呈长条状的情况，排便以后感觉完全没排。

3.大便带血。大便带血，可能是痔疮、肛裂、肠炎、痢疾、肿瘤；大便发黑、发亮，呈沥青样，可能是胃出血或十二指肠出血；大便呈灰色、白色，可能是胆道系统发生了阻塞。

4.大便有腐臭味。大便气味是肠内环境恶化的最佳证据，健康人拉的大便一般不会太臭，肠癌患者的大便，有刺鼻酸味和腐臭味。

 

大便异常，需要做哪些检查？

当发现大便异常，怀疑自己是大肠癌或者其他疾病时，应该做什么检查呢？可以进行大便潜血、肠镜、直肠指检检查。

大便潜血，是指消化道少量出血，红细胞被消化破坏，粪便外观无异常改变，肉眼和显微镜下均不能证实的出血。大便潜血不一定是肠癌，像溃疡性结肠炎、结肠息肉、直肠炎、大肠癌等疾病都会导致潜血。大便潜血灵敏、快捷、廉价，在临床上应用广泛。不仅可以监测明显胃肠道出血病史的患者，在胃肠道肿瘤筛查预警、抗凝剂使用过程中的出血监测等方面都发挥着重要的作用。

肠镜是早期发现结直肠癌的最重要的方法，操作方法是将一条长约200cm、直径约1cm，末端装有微型电子摄影机的可弯曲的纤维软管通过肛门置入直肠、结肠直到末端回肠的肠腔内，医生可以在连接的显示屏观察肠壁表面。

直肠指检，是医生将食指伸进患者肛门内，检查和了解患者肛门直肠疾病的方法。通过直肠指检，可以早发现直肠癌、前列腺癌等恶性或良性疾病的早期病变。

 

预防大肠癌的方法

我国每年大肠癌的发病率都在增加，在北上广深等一线城市，大肠癌发病率已趋于国际水平。大量摄入高脂肪、高热量的食物，长期有抽烟、喝酒的习惯，压力过大，不运动等都是大肠癌的诱因，要预防大肠癌，就要从这些方面抓起：

适量补充维生素E。维生素E是天然的抗氧剂，能够防止大肠癌。富含维生素E的食物有核桃、西红柿、海鲜、乳制品等。

 

坚持锻炼。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上。运动可以增加肠胃的蠕动，缩短有害物质在肠道内的时间。

定期体检。对于大肠癌高危人群，建议40岁开始就要进行肠镜检查，以后每5年检查一次；对于无特殊风险人群，建议45岁开始就要进行结直肠癌筛查。

由于大肠癌在早期常缺乏特异性的临床表现，容易误诊、漏诊，临床上有不少直肠癌患者一旦出现症状，就诊时已是属中晚期。因此，我们不但要学会预防大肠癌，还要多关注自己的身体，一旦出现异常，就要及时就医，早诊早治，赢得主动。