如何打喷嚏才健康

　　时下感冒的小患者明显增多，在此特别提醒家长，教会孩子正确打喷嚏、咳嗽，有利于减少感冒病毒的感染和传播。

　　有临床研究表明，因为年龄小、免疫力差，1岁-5岁的孩子平均一年内要感冒6次，高的可达每年10次-12次。孩子有如此高的感冒频率，其中一个重要原因就是在幼儿园等公共场合的交叉感染。打喷嚏和咳嗽时，口鼻喷射出来的飞沫如果带有感冒病毒，在1.5米的范围内就可能感染其他人。感冒病毒能够在皮肤以及电话、楼梯栏杆、公交车扶手等物品上存活3个小时。如果孩子接触到被沾染感冒病毒的公共物品，就可能患上感冒。因此，教会孩子们正确打喷嚏、咳嗽的姿势，能够减少传染，有效预防小儿感冒。

　　如果有条件的话，让孩子养成打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻的好习惯;打喷嚏时要略微弯腰，脸朝着地面。如果实在来不及拿纸巾等，不妨对着胳膊肘处的衣服打，这样喷出或咳出的飞沫不会直接与皮肤接触，至少阻断了感冒病毒的传播。此外，勤洗手仍是预防小儿感冒和防止感冒传染给别人最简单和最有效的方法。