呼吸困难或是心力衰竭

　　心力衰竭，听起来好像是一种急病，事实上，慢性心力衰竭的发生率正在与日俱增，与社会生活的环境和心理压力有关。呼吸困难是急性心力衰竭的表现之一，如果轻微的呼吸困难而又长期发生的话就有可能是慢性心力衰竭导致的。

　　典型的心力衰竭患者的表现为呼吸困难，严重休息时也会出现呼吸困难，还会伴随下肢浮肿，肝大、上腹部压痛、口唇发紫。冠心病病人要特别警惕无症状性心衰，因为早期常能自由活动，工作生活不受影响，活动后出现呼吸急促、胸闷、憋气，休息之后症状消失;或在夜间突然出现窒息、胸闷、惊醒被迫坐起，几分钟后症状消失。因为白天无症状，所以常常被忽视。

　　呼吸困难预示着慢性心力衰竭，心脏不好的人尤其要慢生活。

　　动作过急、过快容易对身体造成损伤，尤其对心脏不好、年龄较大的人来说，最好注意以下几个慢动作，以免诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。

　　起床要慢。人在睡眠中，血流相对缓慢，血压偏低。若一睡醒匆匆起床，体位的突然改变会使血压立即上升，心跳加快，患有高血压、心脏病的人可能对瞬间变化承受不了，附着在血管上的粥样斑块极易脱落，促使脑卒中或心脏病发作。

　　低头弯腰要慢。低头弯腰过快或猛然抬头很容易导致体位性低血压，还容易闪腰，所以最好尽量避免这样的动作。如果必须做捡东西等动作时，弯腰应缓慢，最好手扶桌椅，使身体有个着力点。

　　另外，常喝咖啡有助于降低各种病因导致的死亡危险，进而有助于延年益寿。其中包括：心脏病、呼吸道疾病、中风、受伤、意外事故、糖尿病以及感染等，但不包括癌症在内。