解毒利尿的食物有哪些 利尿解毒四种食疗偏方

一、蒜香玉米笋

食材：新鲜的玉米笋和蒜苔共200克

调味料：色拉油、香油、味精、食盐、黄酒

做法：

1. 将蒜苔洗净，切成段。玉米笋经过焯水处理，准备就绪。

2. 热锅烧油，先煸炒蒜苔，再将玉米笋加入，撒入盐和味精，淋上黄酒，炒至入味后，最后淋上香油，一盘美味的蒜香玉米笋就出锅了。

功效：利尿解毒，开启味蕾。

二、慈姑咸菜鲜美汤

食材：咸菜200克，慈姑片15 0克

调味料：色拉油、味精、食盐

做法：

1. 慈姑洗净，咸菜洗净后切段，并挤干水分。

2. 烧热油锅，放入咸菜和慈姑翻炒，加入适量的清水，煮至入味，最后加入盐和味精调味。

功效：清热解毒，通淋利尿。

三、薏米海带营养煲

食材：鸡蛋4个，薏米60克，海带60克

调味料：色拉油、清汤、胡椒粉、黄酒、食盐

做法：

1. 鸡蛋打散，加入盐和黄酒搅拌均匀。薏米和海带洗净，海带切成条状。

2. 锅中倒入清汤，加入薏米和海带，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖至薏米烂熟。

3. 另起油锅，烧热后倒入蛋液炒熟，然后倒入薏米海带汤中，加入少许盐和胡椒粉调味。

功效：强心利尿，化痰祛湿。需注意的是，此汤对于便秘者和孕妇应禁食。

四、香菜粉皮汤的魅力

食材：香菜10克，水发绿豆粉皮200克

调味料：油、清汤、味精、食盐

做法：

1. 香菜去根洗净，切成1cm的段。粉皮洗净后切成3cm长的段，先放入沸水中烫一下，然后捞出放在清水里浸泡。

2. 油锅烧热，先炒粉皮，然后倒入清汤，煮开后加入盐、味精和香菜，煮熟即可。

功效：此汤有利尿、消食健胃、清热解毒的功效。