乳癌的症状究竟是什么

乳腺并非维持人体生命活动的关键器官，原位乳腺癌也并不致命。乳腺癌细胞失去了正常细胞的特性，容易形成转移并危及生命。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的一大难题。那么，乳癌的症状究竟是什么呢？让我们一起探索。

目录：

乳癌症状

乳癌病因

乳癌患者的饮食建议

乳癌年轻化现象

乳癌功能锻炼

一、乳癌症状

乳腺内出现肿块是乳腺癌最常见的首发症状。这些肿块多数位于外上象限，也有出现在内上及乳头乳晕区。肿块大小不一，多为圆形或卵圆形，质地硬结，活动度较差。多数乳腺癌患者并无明显的疼痛感，这也使得乳腺癌不易被早期发现。疼痛常表现为乳腺刺痛、胀痛或隐痛。当乳腺癌侵及乳腺间的Cooper韧带时，会牵拉皮肤，导致局部皮肤凹陷，形成“酒窝征”。随着肿瘤的发展，皮肤可能出现发红、肿胀，甚至破溃。

二、乳癌的病因

乳癌的引发与多种因素相关。遗传因素是其中之一，有些家族中可能存在遗传性乳腺癌综合征。基因突变也是乳腺癌发生的重要原因。放射线照射、内分泌激素的刺激以及外源性激素的失衡都可能引发乳腺癌。值得注意的是，乳腺中的雌激素水平较高，可能与乳腺癌的发生发展密切相关。

三、乳癌患者的饮食建议

对于乳癌患者，饮食也是重要的调养方式之一。豆类食品中的植物蛋白可以降低乳腺癌的发病率。大枣含有丰富的环一磷酸腺苷和维生素，能增强机体免疫功能。蔬菜如菜花、茴香、菠菜等含有的大量胡萝卜素具有抑制和杀灭癌细胞的作用。

除此之外，日常饮食也需留意。过多摄入脂肪和热量，尤其是中年妇女，可能会增加患乳腺癌的风险。数据显示，60岁左右的女性每增加10公斤体重，乳腺癌的危险性将增加80%。酒精也可能提高绝经前女性的激素水平，从而诱发乳腺癌。女性应适度饮酒或避免饮酒。

（乳癌为什么越来越年轻化？）女性过了三十岁，就需要特别关注乳房健康。乳房自查是非常重要的，尤其是高危人群更应重视。高危因素包括但不限于月经初潮年龄过早、绝经年龄晚、未婚或婚后不孕等。乳房自查时，需要注意观察皮肤状况，检查内部是否有肿块，并留意乳头是否有异常分泌物。有时触摸到的凹凸不平的软组织或肿块可能是小叶增生而非乳腺癌。小叶增生通常会随着月经周期发生变化，如果肿块不随周期变化，则应及时就医。

（乳癌功能锻炼）乳癌术后锻炼的目的是促进静脉回流、消除水肿、减少并发症并提高患侧上肢功能恢复。锻炼方法包括术后平卧、保持肩关节制动、进行各种动作练习等。锻炼时要遵循自主性、循序渐进、耐心细致等原则，并注意活动范围、速度、次数的适度控制。术前应告知病人及家属功能锻炼的重要性，避免操之过急，坚持循序渐进的原则，并在锻炼时注意避免患侧上肢下垂、提重物或负重。