做好这八件事更不易患胃癌

胃癌，是我国癌症榜单上的“常客”。每年，它夺去了大约17万人的生命，几乎占据了恶性肿瘤死亡人数的四分之一。新增的胃癌病例超过2万，患者大多集中在40至60岁之间。今天，让我们一起深入了解如何预防胃癌，做好这八件事，远离胃癌的威胁。

目录：

1. 胃癌的治疗方法有哪些？

2. 如何预防胃癌？做好这八件事是关键！

3. 胃癌有哪些分类？

4. 哪些人更需要预防胃癌？

5. 胃癌的早期预防策略是什么？

一、胃癌的治疗方法

胃癌的治疗主要有三种方式：手术治疗、化疗和其他治疗。手术治疗包括根治性手术和姑息性手术。根治性手术旨在切除肿瘤和可能受影响的胃壁组织，并清除周围的淋巴结。化疗则用于辅助手术治疗，通过药物延长生存期，减缓肿瘤的发展速度。其他治疗手段如放疗、热疗、免疫治疗以及中医中药治疗等也在不断探索和应用中。近年来，新的化疗药物如紫杉醇、草酸铂等被广泛应用于胃癌治疗。

二、预防胃癌：做好这八件事

1. 少吃或不吃腌菜，腌菜中的亚硝酸盐和二级胺可能转化为致癌物质。

2. 避免食用烟熏和油煎食物，它们含有的致癌物质如3-4苯并芘和环芳烃对人体健康有害。

3. 远离霉变食物，霉变是由污染霉菌引起，其中一些霉菌产毒，是胃癌的致病因素之一。

4. 不吸烟、少饮酒。烟雾中的致癌物质与酒精都可能刺激胃黏膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。

5. 养成良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食，过热过烫的食物对胃有损伤性刺激。

6. 多吃新鲜蔬果，摄入足够的维生素A、B、E以及蛋白质，有助于保护胃黏膜。

7. 注意饮用水的卫生，避免摄入被污染的水源中的致癌金属离子。

8. 积极治疗癌前病变，如萎缩性胃炎、胃溃疡等，消除癌前病变，预防胃癌的发生。

胃癌的分类有哪些？让我们一起深入了解。

胃癌可分为多种类型。其中，隆起型胃癌表现为癌肿突出于胃黏膜表面，形成息肉样隆起。而浅表型胃癌则相对平坦，无明显凹陷或隆起，若直径较小则称为浅表局限型，若直径较大则称为浅表广泛型。还有凹陷型胃癌，其特点为癌组织局限于黏膜层但溃疡深达黏膜下层。对于进展期胃癌，若肿瘤组织已浸润到肌层或浆膜层则称进展期胃癌，可根据其特点分为隆起型、局限溃疡型、浸润溃疡型和弥漫浸润型。

除了上述分型，胃癌还可以根据组织学分型分为普通类型和特殊类型。普通类型包括乳头状腺癌、管状腺癌等，而特殊类型则包括腺鳞癌、鳞癌等。根据细胞形态与组织化学，胃癌还可以分为肠型和弥漫型两类。肠型多见于老年人，恶性程度低，预后较好；而弥漫型则相反。

那么，哪些人更应防范胃癌呢？研究发现，患有某些疾病的人群胃癌风险较高。例如，胃息肉、慢性萎缩性胃炎和恶性贫血患者，以及经历过胃切除手术的人。胃幽门螺杆菌感染也是胃癌发生的重要因素之一。研究发现A型血的人胃癌发病率也较高。具有胃癌家族史的人更应提高警惕。虽然胃癌早期症状不明显，但上腹部隐痛、腹胀、食欲不振等症状都可能是胃癌的征兆。建议40岁以上的男性（嗜烟酒者应放宽到35岁）出现这些症状时及时就医。

那么如何预防胃癌呢？饮食预防是关键。饮食应定时定量，避免暴饮暴食和过快进食。注意避免摄入霉变食物和农药污染的食品，不饮污染水源，控制食用盐腌食品、烟熏食品和油炸、火烤食品的摄入，以减少致癌物质的摄入。保持健康的饮食结构，多摄入富含维生素和矿物质的食品，有助于预防胃癌的发生。

了解胃癌的分类、高风险人群和预防措施，有助于我们更好地防范和应对胃癌。让我们保持健康的生活方式，远离胃癌的威胁。保持营养平衡是预防疾病的关键。建议多食用富含维生素及β胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果，它们有助于修复机体天然防癌屏障，有效阻止化学致癌物质在体内的合成，起到防癌作用。增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入，全面改善营养状况，实现营养平衡，增强免疫功能，保护胃黏膜。

现代社会的生活节奏快速，人们面临的压力越来越大。如果不能适当释放压力，就会对身体造成伤害。在中医理论中，长期情绪压抑、郁闷会导致气机郁滞，气滞血瘀甚至结块，有可能引发癌肿。调节自身情绪、保持乐观心态至关重要。

积极普查早治也是预防胃癌的重要手段。患有萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等疾病的患者，应积极治疗，根除幽门螺杆菌感染，密切随访，预防胃癌的发生。在高发区和高危人群中，应进行胃癌及癌前病变的普查普治。出现原因不明且顽固的消化不良症状，如食欲下降、食后腹部饱胀及不适感、返酸、嗳气，伴有体重下降或贫血的情况，应及时就医。对于过去没有胃痛而现在反复出现胃痛，或者胃痛性质、强度、规律发生改变的情况，也应该及时就诊。只有早发现、早诊断、早治疗，才能提高胃癌的疗效。

我们要从生活的点滴细节做起，通过保持营养平衡、保持乐观心态和积极普查早治，来降低胃癌的发生风险。