长期过多给宝宝补钙的危害 宝宝钙补充过多有什么危害

婴儿是一个特殊的成长阶段，无论是母乳喂养、混合喂养还是人工喂养，牛奶都应是他们的饮食主体。对于0-5个月大的婴儿来说，每天摄入的钙量达到300毫克，只要保证他们每天饮用600-800毫升的母乳或配方奶，就能满足他们的钙需求。

随着婴儿的成长，从4月到6月开始，他们需要逐渐接触补充食物，牛奶的摄入量也会逐渐减少。对于5-11个月大的婴儿来说，他们需要每天摄入400毫克的钙，因此从这个阶段开始，补充钙质变得尤为重要。

当婴儿长到1-3岁时，他们的钙需求量增加到每天600毫克。但主要以牛奶为主食的他们，逐渐开始尝试谷类食物。调查显示，我国这一年龄段的婴儿，饮食中的钙仍不能满足需求。每天应为他们补充150-300毫克的钙，而牛奶和乳制品仍然是饮食中不可或缺的部分。建议每天饮用约400毫升的牛奶，并适当安排富钙食品，如乳制品、骨汤、虾皮和鱼等。

对于早产儿和双胞胎，应在出生后1-2周开始补充VD；正常足月的婴儿则应在出生后2-4周开始补充。6个月以下的婴儿每天需要补充400国际单位的VD，而6个月以上则需要补充400-600国际单位。

补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。之后，随着儿童户外活动增加、饮食逐渐多样化，就不再需要补充这些剂了。

除此之外，多晒太阳也是婴儿补钙的重要途径。由于婴儿食谱相对单调，能从食物中摄入的VD很少。而晒太阳能够帮助皮肤中的一种物质转化为VD，这是一种最安全的补充方式，不会引发VD中毒。

过量补钙不仅对婴儿无益，还可能造成一系列不良影响。短期内过量补钙主要会增加婴儿胃肠道负担，可能引发厌食、便秘和消化不良等症状。而长期过量补钙则可能导致高钙尿症、软骨过早钙化、限制大脑发育、影响长骨发育等一系列问题。还可能影响肠道对其他营养物质的吸收，甚至导致继发性缺锌和缺铁等问题。

那么如何判断补钙是否过量呢？这主要依赖于喂养史的审查，看是否存在过度使用钙、重复钙和维生素D制剂的情况。结合体格检查、前囟闭合情况、骨X线检查、尿钙检测等来进行判断。

一旦发现补钙过量，应立即停止补钙或调整剂量。只要适当调整剂量，钙过量的症状通常会迅速消失。但如果骨骼已经钙化，可能无法消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂可能是延缓进一步钙化的最佳措施。在婴儿的成长过程中，合理、科学的喂养方式至关重要。