蒙脱石散能治疗拉肚子吗 如何科学补充益生菌？

不久前，一位脑出血术后的患者因长期预防性使用抗菌药物来避免颅内感染，并随后因肺部感染再次长期使用抗菌药物，导致顽固性的腹泻症状。尽管调整了饮食结构和尝试了多种药物，如PPA和蒙脱石散，每日腹泻次数仍达到七八次。患者及其家属对此感到极度不满。在内科医师的建议下，尝试使用益生菌制剂后，患者的腹泻症状逐渐得到缓解，并最终恢复了正常的排便功能。尽管这位患者在脑出血手术后经历了艰难的康复过程，但术后恢复良好，尤其是排便功能的恢复，令家属对医院的治疗非常感激。

这个案例揭示了长期滥用抗菌药物可能导致肠道菌群的严重失衡，从而引发一系列健康问题。正常肠道内的神经和体液调节系统可以自主调节消化液、激素和免疫因子的分泌，维护肠道健康。一旦肠道菌群失调，可能导致便秘、腹泻等症状的出现，并可能影响情绪、皮肤状态等。这种情况在上班族中尤为常见，由于工作压力大、应酬频繁、作息不规律等因素，导致身体抵抗力下降，肠道菌群失调。

肠道被称为“第二大脑”，因为它与我们的情绪、营养吸收和身体健康息息相关。菌群失调是一个严重的问题，正常肠道内的细菌数量众多，包括益生菌、中性菌和致病菌。这些细菌之间相互制约、共生互补，维持一个平衡状态。长期应用抗菌药物、不规律作息等原因可能导致这个平衡被打破，引发各种健康问题。

为了恢复肠道健康，恢复益生菌的数量和比例是关键。益生菌是肠道内正常定植细菌的一部分，对食物消化、营养吸收、对抗致病菌等起着重要作用。补充益生菌可以通过食物和益生菌制剂来实现。对于长期应用抗菌药物、肿瘤放化疗者或者上班族等，通过外界补充益生菌尤为重要。食物如酸奶、奶酪、豆豉、泡菜等发酵食品是益生菌的良好来源。

如果通过食品无法有效补充益生菌，或者想要改善皮肤状况、提升精神面貌，可以选择益生菌制剂。市场上的益生菌制剂种类繁多，但并非所有益生菌都能耐受胃酸和胆盐等消化液。这里推荐一款适合中国人体质的益生菌制剂江中利活益生菌。该制剂每袋含有500亿活菌，采用微薄膜技术保护活菌，能有效到达肠道。所有菌株均来自中国内蒙古大草原，更适合中国人肠道，故被称为“国民益生菌”。其中，植物乳杆菌P9是江中的专利，可以有效降解肠道内农药残留。有需要的朋友可以考虑尝试。