芒果吃多了腹泻用蒙脱石散治疗 吃芒果要注意这些事项

芒果：芳香四溢，口感绝佳的水果之王

你是否曾在品尝过芒果的甜美之后，疑惑过是否可以再来一个？关于芒果的疑问，今天我们来一一解答。

关于我们是否可以多享芒果的甜美呢？答案是，适量享用为佳，过量则不宜。

芒果虽好，却性味偏凉。过多食用可能加重体内寒气，引发肠胃不适。特别是对于一些肠胃功能较弱的朋友，过量食用可能会影响体质，使体质趋向寒凉。芒果中含有大量纤维素和果胶，过量摄入可能引发饱腹感，加重肠胃负担，导致消化不良。

那么，过量食用芒果会有哪些影响呢？

1. 过敏风险增加：芒果含有一些易致敏成分，大量食用可能导致皮肤红肿、头晕等过敏症状。

2. 热量摄入过多：芒果中的碳水化合物含量较高，长期大量食用可能导致糖分摄入过多，转化为脂肪堆积，从而引发肥胖。

3. 消化不良：芒果中的果胶和膳食纤维摄入过多可能导致肚子胀、腹痛、腹泻等症状。

4. 湿热上火：芒果中的糖分还会加重脾胃的滋腻程度，引发湿热上火的情况。

那么，如果不慎吃多了芒果，我们该怎么办呢？

1. 如果出现过敏症状，可以涂抹止痒药膏或在医生指导下使用抗组胺药物。

2. 增加运动以消耗多余的热量，防止脂肪堆积。

3. 服用促消化药物，缓解肚子胀等消化不良症状。

4. 如出现腹泻，可以食用止泻药物。

5. 饮用凉茶，如夏桑菊、胖大海等，但注意不要加糖。

那么，一天最多能吃几个芒果呢？这要根据芒果的大小来决定。小芒果可以食用2-3个，大芒果则最多只能食用一个。

在享受芒果的美味时，也要注意一些事项：

1. 不要空腹食用芒果，以免刺激肠胃。

2. 胃溃疡者不宜过量食用，以免刺激胃酸过多分泌。

3. 糖尿病患者应少量食用或不吃，以免引起血糖升高。

4. 过敏者不宜食用芒果，以免引发过敏反应。

5. 经期女性不宜食用过多，以免加重体寒和痛经症状。

芒果虽好，但不宜过量。适量享用，方能领略其独特的鲜美与香甜。