年轻人如何远离胃癌

胃癌，这一我国最常见的恶性肿瘤，正逐渐呈现年轻化趋势。近五年来，19至35岁青年人的胃癌发病率比三十年前翻了一番。通过改变生活习惯和膳食结构，胃癌其实是可以预防的。

目录：

一、年轻人如何远离胃癌的威胁？

胃癌，已成为我国的一大健康威胁，现有患者数量估计高达76万，每年新增患者42万，死亡人数达30万。虽然其主要发病年龄集中在40-60岁，但年轻人的比例也在逐年上升，甚至我们最近就收治了一名年仅16岁的胃癌患者。

致胃癌的“三宗罪”包括：长期吸烟饮烈酒、食用烟熏、盐腌和霉变食物，以及肥胖、长期精神压抑等。预防胃癌，需远离这些不良因素。

那么，如何预防呢？食物就是我们的武器。大蒜，这个公认的防癌食物，能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少致癌物质的合成几率，从而起到防癌作用。建议将大蒜切片适当食用以发挥其最大的防癌效果。

二、五大信号预警胃癌的到来

胃癌并不总是突然到来，它会提前发出警告。上腹部疼痛、上腹部不适、食欲减退等消化不良症状、黑便或大便潜血阳性以及乏力、消瘦及贫血等都是胃癌的预警信号。当这些症状出现时，应及时就医检查，以免错过最佳治疗时机。

三、胃痛与胃癌的距离

胃痛在老百姓的心目中可能并不被视为大问题，但一旦被确诊为胃癌，可能会带来极大的恐慌。那么，胃痛与胃癌之间究竟有多远呢？实际上，持续的胃痛可能是胃癌的征兆之一。对于持续的胃痛，应提高警惕，及时就医检查。

金先生是一位年仅37岁的业务主管，因长期奔波劳累且饮食不规律而患上了胃病。像许多老胃病患者一样，他最初只是根据自己的症状进行自我药疗。当病情反复发作并加重时，金先生才决定就医。却已经发展成了晚期胃癌，癌细胞已经浸润到胃壁浆膜层外面，与周围的组织和器官紧密粘连在一起。这样的例子在生活中并不少见，很多患者由于工作、经济或其他原因而耽误了及时就医的最佳时机。

事实上，早期胃癌的症状与溃疡病或胃炎相似，包括反酸、恶心、厌食等。随着疼痛的加重，体重会逐渐下降并伴随消瘦和贫血等症状。专家提醒，有胃病家族史、反复出现胃痛症状的人以及生活不规律、长期吃腌制品或发霉食物的人应定期进行体检。某些慢性胃病如胃溃疡、萎缩性胃炎和胃息肉等已被公认为癌前期病变。

关于早期胃癌患者的生存期问题，尚不能一概而论。这涉及到众多因素，包括治疗方法是否得当以及患者的身体机能等。早期胃癌如果及时采取恰当的治疗手段，尤其是手术切除，5年生存率可达80%左右。对于晚期胃癌患者而言，治疗方法的选择和患者的身体状况更加关键。主要包括放化疗及中医药治疗。但需要注意的是，化疗药物及化疗时间应根据肿瘤缓解情况、症状缓解情况以及治疗相关性毒性来定制。

胃癌与胃炎的区别也需要注意。虽然两者都有上腹隐痛、恶心、呕吐等症状，但胃癌通常伴随着食欲下降、消瘦、贫血等症状。胃癌的病变通常比较局限，在胃窦部或胃底部发生；而胃炎则是胃黏膜的炎症反应，可能发生在胃的任何部位。为了及早发现胃癌并进行治疗，建议经常出现胃部不适的症状的人及时就医，进行全面检查和治疗。

为了预防胃癌的发生，我们应该保持健康的饮食习惯和生活方式。例如每日喝两杯牛奶、少吃盐腌食品、避免重盐饮食、多吃蔬菜水果、不暴饮暴食等。有胃病史或家族中有胃癌病史的人应定期进行体检以早期发现和治疗。只要改变日常的饮食习惯并树立战胜癌症的信心，就有可能有效预防胃癌的发生。胃癌的早期发现与治疗对于提高存活率至关重要。胃癌的症状常常与胃炎混淆，导致许多人在病情严重后才意识到需要进一步检查。那么，如何区分胃炎与胃癌呢？

胃炎与胃癌在症状上确实存在许多相似之处，但仔细观察仍有所区别。早期胃癌往往无明显症状，但随着病情发展，可能出现上腹部饱胀不适、隐痛、泛酸、嗳气等症状。这些症状与胃炎或胃溃疡相似，需要通过胃镜或钡餐等相关检查进行准确区分。

预防胃癌同样重要。饮食是其中的关键因素。我们应保持饮食有节，避免暴饮暴食，不饮污染水源，不吃霉变食物和农药污染的食品。营养平衡也很重要，应多摄入富含维生素及β胡萝卜素的食物。在现代社会，保持乐观心态也很重要，因为压力过大会对身体造成伤害。

除此之外，积极普查早治也是关键。我们需要积极治疗与胃癌相关的疾病，如萎缩性胃炎、肠上皮化生等，根除幽门螺杆菌感染。对于高发区和高危人群，应进行胃癌及癌前病变的普查普治。如果出现消化不良、反复胃痛等症状，应及时就诊。只有早发现、早诊断、早治疗，才能提高胃癌的疗效。

让我们共同关注胃部健康，预防胃癌的发生，让生命更加美好。