颅压高自己如何缓解

颅内压增高是一种常见的神经外科临床病理综合征，其背后隐藏着诸多潜在的颅脑疾病。为了更全面地理解并缓解这一症状，让我们一起深入探讨。

目录：

颅压高如何自我缓解

颅内压的形成与正常值

颅内压增高的原因

一、颅压高如何自我缓解

面对颅压增高，患者在日常生活中可以采取一些措施来缓解：

1. 卧位调整：患者可以选择平卧，将头部偏向一侧或侧卧。适当抬高床头15°至30°，有助于颅内静脉回流，减轻脑水肿，从而降低颅内压。对于脑脊液外漏的患者，可以利用重力作用使脑组织向颅底移动，有助于局部粘连封闭漏口。

2. 休息与保护：保持病室安静，避免不良刺激。患者如出现躁动不安，应查明原因并妥善处理。避免轻率使用镇静剂，以免影响病情观察。应做好防护措施，如加床挡、戴手套等，以防患者坠床或抓伤。

3. 吸氧：吸氧有助于改善脑缺血，使脑血管收缩，从而降低脑血流量和减轻脑水肿。还能防止高碳酸血症或低氧血症的发生。

二、颅内压的形成与正常值

颅内压是由颅腔内的脑组织、脑脊液和血液共同维持的。在成人中，正常的颅内压范围为0.7至2.0kPa（70至200mmH2O）。儿童的正常颅内压则稍低，为0.5至1.0kPa（50至100mmH2O）。颅内压的调节与代偿与血压和呼吸密切相关。当颅内压低于或高于正常范围时，脑脊液量的增减会起到调节作用。

三、颅内压增高的原因

颅内压增高的原因多种多样：

1. 年龄因素：婴幼儿的颅缝未完全闭合，老年人的脑萎缩，都可能影响颅内压的代偿空间。

2. 病变扩张速度：颅内占位性病变的扩张速度可能导致颅内压迅速升高。

3. 病变部位：位于颅脑中线或颅后窝的病变容易引发梗阻性脑积水，从而导致颅内压增高症状早期出现且较为严重。

4. 伴发脑水肿的程度：某些炎症性疾病如脑寄生虫病、脑脓肿等，由于炎症性反应可能伴有较明显的脑水肿，因此早期即可出现颅内压增高症状。

面对颅内压增高这一复杂症状，我们需要深入理解并采取相应的措施来缓解。在日常生活中，患者可以采取一些自我缓解的方法来减轻症状；了解颅内压的形成与正常值以及颅内压增高的原因也有助于我们更好地预防和处理这一病理综合征。颅内压增高是一个需要严肃对待的医学状况，可能由全身系统性疾病如尿毒症、肝昏迷、毒血症、肺部感染以及酸碱平衡失调等引发。高热往往会进一步加剧颅内压增高的程度。

颅内压增高的临床症状表现为三大主征：头痛、呕吐和视神经乳头水肿。头痛是颅内高压的常见症状，发生率极高，特点为清晨时加重，疼痛位置与病变部位不一定相关，多在前额及双颞。呕吐虽然不如头痛常见，但可能成为慢性颅内压增高患者的唯一主诉，其典型表现为喷射性呕吐。视神经乳头水肿是颅内压增高最客观的重要体征，虽然患者可能无明显自觉症状，但一旦出现弱视发作，提示颅内压的增高持续存在，可能导致视力永久性丧失。还可能伴随头昏、耳鸣、烦躁不安、嗜睡、癫痫发作等症状。急性颅内压增高严重者，可能出现生命体征变化，包括血压升高、脉搏及呼吸变慢，需警惕脑疝的发生。

对于颅内压增高的患者，日常生活中需要注意营养合理，食物尽量多样化。避免辛辣、过咸等刺激性食物，多吃高蛋白、多维生素、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。选择有一定抗癌成分和软坚散结作用的食品，如鸡、羊、牛肉等补气的食品以及海参、海蜇等能软坚散结的食品。尤其是香菇，其营养价值超过所有蘑菇，含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，能提高和增强人体免疫力。

在疾病康复期间，病人应避免营养不均衡和营养不良的状况。注意营养的摄入和搭配，保证营养均衡，以促进身体的康复。也要避免一些不良的生活习惯，如过度饮食、缺乏运动等，以维护身体健康。