元宵贴到食道上怎么办(元宵贴到食道上怎么办)

元宵贴到食道上怎么办？这种情况，建议大家不要自行处理，因为食道黏膜非常娇嫩，稍有不慎就会造成损伤。一般来说，可以采取以下 *** 进行急救：用干净的纱布或手帕包裹伤口，然后放在冰箱冷藏室内，每隔几小时取出一次，以减少伤口水分蒸发，促进愈合。如果伤口较深，可以用消毒棉球蘸生理盐水，轻轻擦拭伤口，直至干燥为止。也可以用碘伏或75%酒精涂擦伤口，以杀灭细菌。如果伤口感染严重，应及时到医院就诊。

元宵节应景都会吃个元宵，但你知道吗？小小的一颗元宵热量就快要破百，吃多了对身体也会造成负担。对此，提供吃元宵的3大技巧，吃得健康也能欢庆元宵。

汤底的选择

元宵的汤底可以舍去传统的甜汤，改以低热量又清香的玫瑰花茶作搭配，可以品尝出元宵本身的原始食材风味，若喜欢其他口味，也可用老姜、红枣、枸杞及桂圆等食材，取代砂糖熬煮成的甜汤。

元宵内馅的选择

传统内馅多以花生、芝麻等高油、高糖的甜馅为主，可改用不包馅的元宵代替外，也可利用蔬果本身的天然颜色及甜味，取代热量较高的砂糖，或是做外皮时在糯米粉里添加嫩豆腐，既可增加饱足感，也可避免食用过多糯米粉。

元宵外皮

可选用膳食纤维高的食材揉进外皮内，如红色火龙果含有质化素、 *** 则是南瓜之β-胡萝卜素、绿色为菠菜所含叶酸、紫色是高纤的紫薯，以及含蛋白质的白色黎麦。若想吃咸汤圆时也可多放些茼蒿、小白菜等绿叶蔬菜来增加纤维质的摄取，或用金针菇、香菇等来增添香气及取代肉丝，就能吃得清爽又健康。

在选购元宵前应该看清楚包装营养标示，选择热量较低、糖与油含量较少的元宵，烹煮时可添加新鲜水果、红枣、桂圆、枸杞等天然食材提升甜味，减少糖量。购买后勿长时间放置，最好现买现煮。

一般常见市售元宵，热量高且含糖量与含油量高，4颗就等于1碗饭热量，若吃2颗，正餐饭量就要减少半碗，避免摄取热量过多。

元宵主要成份皆为糯米粉，黏性较高不易消化，肠胃道消化功能不佳或有吞咽问题，须细嚼慢咽及酌量摄取，减少肠胃不适与食道阻塞问题。

但吃汤圆的时候如果没有细嚼慢咽，发现有人噎到，千万不要想用手挖帮对方出来，因为可能反而让异物越陷越深，正确做法是施以哈姆立克急救法。

哈姆立克急救法（腹部推力法）怎么做呢？站在患者背后，两手环腰抱住患者，一手握拳置于肚脐上方，另一手环抱其上；在伤患上腹部（肚脐以上， *** 骨剑突以下）朝内上方连续压挤5次，力量要够；反覆 *** 作，直到异物排出。

如果是孕妇及大胖子，则不用腹部推力法，而是用压 *** 法，按压部位为 *** 骨下半部，也就是两 *** 头中间按压处，同心肺复苏术。小孩或 *** 患者是不清楚时（完全阻塞），给予基本救命术及人工呼吸，并赶紧送医急救。