*** 不净怎么办？ *** 有血了怎么办

不净怎么办？这个问题很简单，只要在排卵期同房就可以了。因为 进入女性 后，会在输卵管内停留一段时间，然后再游走到子宫内膜上，所以在在女性排卵期同房，受孕几率会大大提高。不过，如果想要提高受孕几率，还需要注意以下几点，要保证每天的睡眠时间在8小时以上，，，要保证充足的营养摄入，，要避免熬夜，这样才能提高受孕几率。，备孕夫妻一定要做好这几点，只有这样才能提高受孕几率。

一 带血色怎么办

先节制一下房事，看看能否恢复。一般是没问题的 如果实在不行建议还是去医院检查下，你现在还很年轻，不必惊慌，很容易康复的，祝你早日康复哦

你这个症状多半是前列腺炎引起的 带血，我以前也有过这症状当时可把我吓死了，到医院去检查一了下其实也不是多大的问题吃一段时间药就好了。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

二 没力是怎么办?

计生委报告显示，中国男性的 数量，正以每年1％的速度递减， 活动率和正常 比率，分别下降了10.4％和8.4％。

活力少、活力差、畸形多，成了越来越多中国男性要面临的问题。

怎么回事？？各位小老弟，不能表面光鲜亮丽，背地里连个好 都没有啊！

是时候让小薇帮大家想办法了！

健不健康，肉眼是看不出来的，身体也不会有什么症状，最简单的检测 ，就是去公立医院男科挂号，做个“ 检查”。

主要看看这3个指标

1、前向运动 的百分率

• 及格线32％
• 优良线50％

如果不达标，就是弱 症。

2、 浓度

• 及格线15百万个/ml
• 优良线50百万个/ml

如果不达标，就是少 症。

3、正常形态 的百分率

• 及格线4％
• 优良线15％

如果不达标，就是畸形 症。

注意一次 检查，不能完全反映一个人的生育能力，如果 检查异常的人，1-3个月内复查为好，还要结合专业男科医生的意见。

说完质量标准，现在就可以告诉你们

1、要保持蛋蛋“凉快”

作为“ 工厂”的蛋蛋，对温度可是非常讲究的，想让它维持正常的生理功能，最佳温度就是34-35℃。

我们 内部温度一般在37℃左右，所以蛋蛋要躲在可以调节温度的阴囊里。

当环境温度高时，阴囊皮就会松弛，帮助蛋蛋散热，如果你长期穿着紧身的 ，或者不透气的牛仔裤、皮裤.......就会导致阴囊温度升高，变成“温水煮蛋”，导致 大面积死亡。

特别是，你如果喜欢桑拿浴的话，桑拿浴室中充满了高温水蒸气，温度可达到70-80℃，那对于 来说，简直是“屠村”。

（PS久坐、洗澡水温度过高、把笔记本电脑等发热的设备放在大腿上使用，也会导致蛋蛋温度升高哦~长期高温，会损伤生精功能，导致不孕的。)

所以，日常一定要保持“下半身”凉爽，最好穿宽松、面料透气的裤子。 的最好选择是棉质的，稍宽松的，四角 ，不要选化纤及丝绸材质的。

2、少吸烟喝酒，还有咖啡

已经有无数研究证明香烟会降低 密度和 游动能力，还会形成有基因缺陷的 。酒精会引起雄激素水平下降， 产量低，导致 畸形，引起男性不育。

别心存侥幸，即使是少量抽烟、饮酒，也同样会影响 质量。

而咖啡的话，影响稍微轻微一点，只有长期大量饮用咖啡，才会使 前向运动率降低。

所以，有生育需求的男生，至少在备孕前3个月就要开始戒烟戒酒，少喝咖啡，帮 扫除一切障碍。

3、多吃点好东西

别想歪了，不是让你们吃什么牛鞭、猪腰、保健品......这些都是没用的！

只要能保证饮食多样化，不要挑食或者偏食，每天摄入优质蛋白，比如奶制品、豆制品、鱼虾、禽类。

比如说每周可以吃1-2次海鱼，再搭配一些贝壳、紫菜等海产。

多吃富含维生素C和E以及含锌、硒较高的食品

适量补充肉类可以多选择鱼类、禽类。

就是好好吃饭、均衡膳食，口味方面不要吃得太辛辣、油腻。

4、不要太胖

研究表示超重、肥胖的男性 质量普遍偏低，因为肥胖会导致内分泌紊乱，对睾丸分泌雄性激素也有一定的抑 用，而且肥胖也会增加高血压和糖尿病的风险，这些都会伤害“脆弱”的 。

更惨的是，胖的人不仅 不行，丁丁可能也不太行......

最好保持正常的体重，超重和体重过轻的男性都有可能面临 质量不佳的问题。

5、不要骑自行车

偶尔骑骑自行车不用担心，但如果每天都需要长时间骑自行车，就需要注意了。

有研究指出，长时间骑自行车，会使盆腔和前列腺部因为受到压迫而充血，血液在这些部位流动缓慢甚至瘀滞，对病原体的抵抗力减弱，容易诱发前列腺炎，进而影响 活力。

所以如果想骑车，尽量时间短一点，注意骑行姿势，而且要选择对 支撑力较好的车座（比如车座后部支持 的部分要足够宽）。

其实更适合的运动，可以选

• 有氧运动推荐游泳、慢跑（对于男性性激素的分泌有促进作用）
• 抗阻训练推荐举重、深蹲（在提升血液中的睾酮含量方面效果不错）

日常生活中还有一些影响 质量的因素

• 年龄25-35岁的男生， 质量最佳，等到了40岁，男人的 质量就会明显下降。
• 疾病、药物腮腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张、泌尿系统疾病、睾丸问题、 障碍。镇静剂、安眠药、抗癌药、激素类、抗生素等药物。
• 环境工作中接触的放射物、化学物质、电磁波，或者长期生活在持久性 染环境（工业 染物排放、汽车尾气、雾霾等）

这些因素也会损伤 ，导致 数量和活力下降，不过因为这些因素有着不可避免性，所以说大家多多注意。

呢，基本上，能做到以上5点，就能很好的保护及提升 质量啦~

小薇提醒

目前医学上对治疗 质量差（少精、弱精症或 不好）的特效药物不多。

不要相信市面上所谓的“生精壮阳”保健品，很多都是安慰剂，或者非法添加了不明药物，长期服用，往往会得不偿失。

如果 真的有问题，一定要到公立医院男科就诊，要注意的是，一般睾丸产生 要72天，在附睾里成熟要15天，加起来大概3个月，所以，治疗一般要观察3个月以上。

，就是改善生活习惯，这样才能从根本上治疗和预防。

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