怀孕初期吃什么补孕酮(怀孕初期孕酮低吃什么补得快)

怀孕初期吃什么补孕酮？1、多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类等。

这些食物不仅能为孕妇提供丰富的营养，而且还能促进体内激素的分泌，有利于胎儿的发育。2、适当运动，如散步、瑜伽、太极拳等，可以增强体质，提高免疫力。

3、保持心情舒畅，避免精神紧紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。4、注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。5、孕期要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣 食要避免接触放射线，如果必须接触，要做好防护措施。7、孕期要注意饮食卫生，不吃生冷食物，不喝生水，不吃变质食物。

8、、注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。9、定期产检，发现异常及时处理。10、保持心情舒畅，不要生气。11、注意个人卫生，勤洗手、不揉眼睛。

12、避免接触病人、动物，防止传染。13、注意饮食营养，多吃蔬菜水果。14、保持室内空气流通，避免吸烟。15、注意休息，劳逸结合。

16、不随地吐痰，不乱扔垃圾。17、不在公共场所吸烟，不乱扔烟头。18、不在马路上追逐打闹，不闯红灯。

19、遵守交通规则则，文明出行。20、爱护花草树木，不践踏草坪。21、不在河道、湖泊、水库等危险区域游泳、垂钓。

22、不在道路上玩耍嬉戏。23、不在禁烟场所抽烟，不随地吐痰。24、不携带易燃易爆物品乘坐公共交通工具。

25、遵守消防法律法规，发现火灾隐患及时拨打96119举报。26、遇到紧急情惊慌，冷静处理。

27、不在禁放区燃放烟花爆竹。28、不在楼道、阳台堆放杂物，不占用消防通道。