养胃方法存在哪些误区？

在泛滥的今天，也会很多养胃的方法横空出世，但是盲目养胃存在一些误区，不适当的养胃方法不但不能起到保养作用，还可能导致胃部健康问题，甚至引发。

    现在最火的就是食物养胃，牛奶好处多多，比如：牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。
    提醒：对患有胃病的人来说，在饮食上还有一些方面需要格外注意。
    第一，细嚼慢咽，避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀释和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障的作用;
    第二，有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律;
    第三，当急性活动期，以少吃多餐为宜，每天进食4―5次即可，但一旦症状得到控制，应鼓励较快恢复到平时的一日三餐;
    第四，饮食宜注意营养，但无需规定特殊食谱;餐间、睡前不吃零食;在急性活动期，应戒烟酒，并避免咖啡、浓肉汤和辣椒、醋等刺激性食品，以及损伤胃黏膜的药物;
    第五，饮食不要过饱，以防止胃窦部的过度扩张，从而增加胃泌素的分泌，加重胃病。
    一般人普遍认为胃病不会传染，但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人的。
    总之，多注意休息，平时可以保持适当的活动，这些对疾病痊愈都是十分有益的。