清补防暑饮品

健康新闻 2023-06-04 16:46健康新闻www.zhongliuw.cn

  摘要:清凉薄荷饮 取鲜薄荷叶15克、生甘草6克、绿豆衣10克,放沙锅内,用500”1000毫升清水,煮沸后再煮15分钟,去渣滤净,俟凉即可饮用。具有祛除风热、清凉解毒作用,适宜于汗出不畅、易生痱子的人群饮用。

  (1)酸梅汤 取乌梅20克、炙甘草10克。将2味洗净,用500毫升清水,放沙锅内煮沸20分钟,滤去渣,加适量冰糖(糖尿病人可不加糖),调匀放凉即可饮用。具有生津止渴、防暑降温的作用。

  (2)清凉薄荷饮 取鲜薄荷叶15克、生甘草6克、绿豆衣10克,放沙锅内,用500”1000毫升清水,煮沸后再煮15分钟,去渣滤净,俟凉即可饮用。具有祛除风热、清凉解毒作用,适宜于汗出不畅、易生痱子的人群饮用。

  (3)金银花汤 取金银花30克、生甘草6克,放沙锅内,用1000毫升清水,煮沸后再煮15分钟,滤去渣,俟凉即可饮用。具有清热解毒防暑治疖作用,适宜中暑、患毛囊炎及易生痱子的人群饮用。

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