走出男人健康的误区

健康新闻 2023-06-05 09:00健康新闻www.zhongliuw.cn

  摘要:据美国全国广播公司报道,该公司所做的一项调查显示,现代男性(男性食品)对身体健康(健康食品)比以往都更加注意,但是仍有很大一部分人抱着放任态度,对他们的身体变化情况粗略而过。在调查中,医生们指出了现代男性对健康的6个误区:。健康医生说,举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。

  据美国全国广播公司报道,该公司所做的一项调查显示,现代男性(男性食品)对身体健康(健康食品)比以往都更加注意,但是仍有很大一部分人抱着放任态度,对他们的身体变化情况粗略而过。

  现代妇女多数注意她们的体重不要过重,可是很多男性不太关心磅秤上的数字:“多做几个俯卧撑就能改善”,他们总是记得自己在高中或大学时的好身材,或者说:“我现在很好呀,工具没有坏,用不着急修,是不是?” 美国科罗拉多州大学戴维德?克劳福德教授说:“男人只记得车要保养,可是忘了他自己也要保健(保健食品)。”

  在调查中,医生们指出了现代男性对健康的6个误区:

  现在担心心脏病还太早

  医生认为,实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了,而到了50岁后有明显气短等症状时,情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重,保持低胆水平和经常的锻炼。

   不怕阳光照射

  美国癌症(癌症食品)协会调查说,男性患皮肤癌的比例很高,因为他们不注意使用防晒油(油食品)。医生建议,40岁以上的男子在强烈阳光中,要涂抹高系数防晒油。

  牙病是小事

  越来越多的研究发现,牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度,造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生,预防牙病非常重要。

  举重就是锻炼的全部

  健康医生说,举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。有氧运动(运动食品)对保证心脏,肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

  看医生比患癌症更可怕

  克劳福德教授说:“很多男子不喜欢医生,甚至怕见医生,也不按时进行常规身体检查。而实际上,很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史,并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗,能取得好的疗效。

  女性(女性食品)才有中年(中年食品)危机

  医生说男性同样面临中年身体变化,荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步,但是对男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭稳定上,有积极的意义。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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