饭后小习惯能带给你健康

　　摘要：1、吃的太油腻，喝杯芹菜汁，芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。2、吃火锅后喝点酸奶，可以保护胃肠道的黏膜。3、消化不良，饭后喝点橘皮水，可促进胃肠蠕动。

　　 1、吃的太油腻，喝杯芹菜汁，芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

　　 2、 吃火锅后喝点酸奶，可以保护胃肠道的黏膜

　　 3、 消化不良，饭后喝点橘皮水，可促进胃肠蠕动

　　 4、进食方便面后吃点水果，可以有效补充维生素与矿物质

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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